1.原来生命是一场不可知的旅行，没必要提前设定好一切，我经历的，我走过的，都以爱和自由为标准
什么是爱，如果想体验爱，首先就要学会爱自己。
如何爱自己，对自己的接纳，欣赏。这是最基础的。
如何接纳和欣赏，我每天写自我欣赏就是一个很好的方法。
一个小小的坚持，快一年了。一天两天可能看不出什么变化，但是一个月两个月，变化就越来越明显。
我现在发脾气的频率越来越低，我现在感知幸福和创造快乐的能力越来越高。
我很喜欢天哥讲到，小时候10分钟都够我们下楼去玩的津津有味，但是现在一个小时也就是一眨眼就过去的事儿。
那什么是自由？
有句话我很认同，人生而自由，为何匍匐前行？
幸运的是，我已经摆脱了食物的诱惑！我对食物不再像以前那样贪恋。
只要没贪恋，人就可以活出自由！
