最近这几天，疫情放开以后反倒大家都不自然了，昨天开始我和先生在家就呆了一整天，仅仅晚上去打了两小时的羽毛球。

这一周我要整理一下我目前在学习和践行的课程，以及梳理我的工作耗费时间情况。

目前我在学习和践行的有以下：

1、易效能一阶8.0 目标是每天为健康打八段锦一次；12分钟/次

2、P营训练营，每周除了周六休息之外，周一到周五都有作业，并且周日有组班会，周一早上有组会。我承担了学习委员的职责，本周要统计优秀作业并发到大群里面，而且要统计分数；

3、参加了壹到拾宣传组的做配图、写文章、写周更的践行；大概花费时间每周在5-6小时。因为周五、周六早上6:00-7:30有早会；

4、参加了佛学班的学习，每周四晚上需要上课两小时学习和作业1小时；

5、参加了易效能三阶的学习，并且在本周要坚持把自己的资料进行整理，思维导图先做好，然后按照思维导图去执行；

6、工作方面最近要给全公司新销售做一次线下和线上培训，《销售哪些事儿》，标准化一些模板，争取从加法做到减法，既高效又实用；预计每天2小时，合计需要16小时；

7、工作方面最近需要给客户上门送礼，中航信托周一、东方物产周二、东铭源丰周三、盛和周四、宝钢周五。

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连续早起天数：1157天打卡

早睡打卡天数：993天打卡

累计天数：8/05/1157/993

日期： 2022.12.12周一

坐标：上海 日出：6:25日落：17:00

天气：多云 气温：5-9℃，空气质量指数30（优）

起床：5:25就寝：22:30（√）

【360天目标】4个90天

1.完成佛法课的学习和认证。每周四晚上7:00-9:00，每次学习都是心灵一次宝贵的洗礼，需要用心学习和聆听。

2.学习阅读50本书。《终身成长》、《致良知》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》、《道德经》、《认知天性》、《终身成长》、《传习录》、《新世界》、《聪明的投资者》、《刻意练习》、《福格行为模型》、《认知驱动》、《断舍离》、《专注力》、《怦然心动的人生整理魔法》、《怦然心动的人生整理魔法（实践篇）》、《悉达多》、《升维》、《我们为什么会受骗》、《家庭的觉醒》、《有温度的家》、《富兰克林传》、《高情商女子养成术》、《我会独立思考》、《奇特的一生》、《财富自由之路三》、《改变人生的谈话》、《搞定1》、《一位外交家写给孩子的80封信》、《硅谷超级家长课》、《爱的五种语言》、《小家越住越大》、《刻意练习》、《减法》。

3.跑步500KM ，计划完成430公里，还有一个多月争取完成450公里，早睡早起；【每周15公里，3个小时/周运动（周六、周日早上），羽毛球锻炼每周末和周一两次】；12月跑步开始12公里。

4. 完成优秀咨询师的工作和服务

（todolist认真用心高效完成，细节要点更加深入思考、用更加慈悲大爱之心去维护和服务好用户）

找到高效率的方法去推进，用心思考，针对如何有效推进思考方法；

（思考如何带好新人？思考如何针对具体做好榜样，针对问题一一解答，思考如何提高服务效率和服务的准确度，流程化每一个销售过程，做到每一个流程里程碑，思考如何在针对具体客户的时候有一些话术特别重要，对于临门一脚的作用还是很有必要的。思考在具体的工作流程中哪些阶段是关键阶段，让新人在这个阶段取得良好的效果才行，自己要务必以身作则，让工作更加简单顺畅好、高效。）

最近安排培训的事情，要一步一步按照PNAS的工作项目去推进。今天把整理的案例拿出来，尽快做好，先完成再完美。完成案例分享

需要针对我们的成功案例做一下认真复盘，把这次会议的得失做好复盘能够让我们收获更大，而不是猴子掰玉米，丢了一地。开拓新客户是非常重要的一环。

5. 壹到拾平台服务、娜家整理课学习【尤其是合伙人课程（完成超额基金课）、信用贷和低风险课程、整理课程学习完毕、完成刘润的进化力量课程、吴晓波的阅读50本书、秋叶大叔的写作课、PPT36计训练营、易效能三阶课程学习】；

6.从业资格考试；考试延迟。最后12月份的考试抓紧考完它。

7.新房装修。进展泥瓦工已经进场，门窗已经安装好了，目前全屋整装已经下单，争取一个月后能够安装好；

完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[×]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修

感恩所拥有的一切，学以致用才行。

今年目标：

1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，跳绳和八段锦；

2.短视频学习、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造（专业、成长、健康）；

3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；

4.阅读书籍52本；

5.资格考试学习；

6.装修设计好房子；

7.健康：身材管理108/200（合理饮食）体重57公斤，目标体重52公斤。

【感恩】

我太幸福了！感恩爸妈为了帮助我们，在周全下周要出差了，爸妈已经去帮忙照顾女儿。

我太幸福了！感恩我的同事们带着我一起去拜访客户，让客户对我们的认可度进一步提升。

我太幸福了！感恩先生继续带女儿去学校读书，并且辅导女儿的功课。

我太幸福了！感恩同学继续监督我跳绳、跑步和帮助我注意按时睡眠，注意睡觉的问题也提醒我每日做八段锦。

我太幸福了！感恩我的P营同学们，继续带着我成长，让我在一点一点的进步。

【嘉许】

1、嘉许自己给易效能同学分享我的近况。

2、嘉许自己继续早睡早起，并且坚持跳绳完成跳绳2119个/10分钟。

3、嘉许自己保持健康身体，坚持吃健康食品，早睡早起。

4、嘉许自己继续重看《刻意练习》的阅读。

5、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己182天。

财富：

针对每一次投资都需要做计划，按照我的系统来做，而不是信手拈来，草草了事。

【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之安稳！