很多时候，遇见了能够听你说话的人，你非常兴奋，敞开了心扉，话也越来越多，表达的愿望特别浓。这时候，你是感觉最好的时候，因为你感觉到了无声的赞同和共鸣感，因此你喋喋不休，把心里的许多话倒了出来，畅意的说出了一番心里话，是不是感觉很轻松自在。莫名的，还有一些由衷自豪感，从哪儿获得的呢？很简单，只为了一个能够听你说话的人，只为了她那简单的倾听。所以很多时候，倾听是一种很好的沟通方式。一定要学会哦！
人在轻松自在的时候，一定是愉快的，此时的心扉是敞开的，最容易交流。相反如果从话语里感到了敌意，你也会立马产生出敌意来，那交流一定继续不下去，显然沟通不顺利，感觉不好嘛！
心情愉快，做什么事情都无压力。相反，有了抵触情绪，什么事情也不想做，没有精神，更不会顺从。人有时候就是顺毛驴，顺着你的时候，一切都好说，不顺意的时候，事事不顺眼。最怕的就是你不是什么都不想做，而是对什么都不感兴趣。比如抑郁的人，他应该对什么都没有兴趣，什么也不想做。
一个爱养花的人，他一定不会抑郁。因为他喜欢的就是那些他的花儿草儿，他每天那么多的注视它们，一没事的时候，就会去看它们。翻翻土啊，拔拔草啊，浇浇水啊，仔细的研究着那一顶点冒出来新芽，每天一点点的变化他都看在眼里，他眼里有着那么多的生机，哪能顾得上抑郁。
一个人活着就要健康而快乐的活着，怎么才算是健康而快乐呢？至少应该不会抑郁，至少应该充满乐趣，他的世界里，应该是多彩的，而不是郁郁寡欢，不是什么也不想做。抑郁的人，应该是压力大于安逸，安逸成了奢侈品，在他那里没有了安逸，压力太大。健康快乐，就是要有精神的健康，而不是精神萎靡。
因此陪伴就是最好疗愈，有一个人能够倾听你的心声，你心里想着，说给她听，你的不快乐，说给她听，你的不舒服，说给她听，你的心声，有人能懂，你说出的话，有共鸣，所以你才会有那种优越感，你感到被重视。因此陪伴就是疗愈，最亲的人，身边的爱人，亲人，朋友，都可以作为你的陪伴，都是你可以依赖的人。
