前几天由于牙痛吃了几粒降火药，引起严重腹泻，停药后症状稍微好点又去陪吃了一顿火锅，虽然吃得很少，还是导致一夜胃痛无法入眠，第二天的身体状态和工作效率可想而知，由于工作效率下降导致的加班让身体更加疲惫不堪，整个过程就是恶性循环。
昨晚听古典老师的课，说人为啥说到做不到，是因为缺乏心力。我自己的解读，心力包含为你对这件事的认知高度。古典老师说好的身体是一切的基础，我通过这个事件完全地感受到了。我并不是不知道身体重要，而是没有对它有相当的认知高度，所以我才会对它没有觉察，对自己吃东西不加节制，对晚睡无所谓。任何结果都是当初一个小小的因不断被蝴蝶振翅般一级级放大的结果。
古典老师说，先进脑，再入心，最后才能上身（实践）。
谨记。
