面对现实

人为什么有杂念？是因为胡思乱想，为什么会胡思乱想？是因为既想这样，又想那样。人生是复杂多变过程，有些东西可以设想，有些东西不可以设想。但我们年轻时不会明白，很多时候都想满足自己愿望。

源头就是不能面对现实，大脑和身体选择回避，只相信自己认为对的东西。和现实对抗的结果是精神内耗，不快乐之外，还会制造很多的负面情绪，压力，所以不用想那么多，面对现实，多行动，从行动中总结经验，不段修整。

这是我的原创心理学方面的分享，有兴趣讨论的朋友可以留言或私信，我是做心理咨询方面的。

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