睡到半夜，伸了一下腰，结果左边腿剧烈地抽筋了，好久没试过这种感觉，痛得几乎叫出来了。
且这种痛感消退后，左边脚仍有痛感停留在肌肉层面，你上手去按，也会有钝钝的痛感。
记得小时候，如果当天劳动达到一定量，晚上睡觉就会抽筋，小孩子营养如果没跟上，确实难免。
怀孕的人也会有抽筋的情况，因为宝宝会吸掉你一部分钙质和营养，补下钙就会改善。
而中医认为，诸寒收引，皆属于肾。
近来天气变凉，睡到半夜温度降低，如果没有盖好被子，那么腿部受凉，就会使筋脉拘急，屈伸不利。
这是因为寒性收引凝敛，筋脉失于温煦所致，而这一切与肾有关。
中医认为寒气通于肾，肾主水而内寓真阳，若寒邪外侵，损伤肾阳或阳虚寒生，就会给身体带来一些反应。
天气转冷，请各位做好防寒保暖，保护肾气，保护人体的“阳”。
