在这个视颜值为一切的时代，我发现不管是电影明星、演员还是我们这些普通人的日常也渐渐像所谓的“完美”流行趋势靠拢。就是在镜头前、网上、朋友圈等露脸时，不管是痘痘、斑点、还说说一条很细小的皱纹也要抹去。或许只有彻底变成老太太才愿意以真面目示人吧！
我们都知道皮肤的衰老是不可逆的，只有通过自己平时的细心呵护减缓衰老。我们皮肤真皮层中的胶原蛋白充分支撑皮肤，维持皮肤弹力。它在15-20岁达到顶峰，之后会逐渐减少，加上日晒、压力、吸烟等因素的影响下，活性氧的数量会增加，促进皮肤的“氧化”。氧化会加速人体和肌肤的衰老，导致皮肤失去弹性，皮肤就开始松弛出现皱纹。
如果你想延缓皮肤松弛衰老，平时除了借助饮食来进行抗氧化，比如维生素 A、维生素C、维生素E、半胱氨酸、番茄红素、虾青素和鞣花酸。比如，黄绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、南瓜、猪蹄、虾、鱼皮等。同时还要做好防晒，保持好的心情，保证睡眠等多方面呵护你的皮肤！
