第一次听到：精力，而非时间，是高效表现的基础。感觉有点颠覆自己的认知。
那么
1、什么是精力？
2、为什么精力是高效表现的基础？
我们所生活的互联网+时代，是信息爆炸的时代，是节奏超快的时代。每个人的生活好像都被按了加速键，为了生活，为了梦想，持续努力。
可是，我们忽略了一件事，我们的精力有限，我们需要通过休息，让精力恢复和再生。
每个人都有固定的24个小时，无法改变，但我们可以通过改变精力的储备和质量，变得高效、健康和幸福。
那么我们就要学习精力管理。
根据精力管理系统，其核心思想是管理精力而非时间，做事时全情投入，劳逸结合，同时通过不断突破舒适区提升自己。
所谓精力，是指做事的能力，包括体能、情感、思维、意志四个方面。
如果我们体能充沛、身体健康、情绪积极、思维清晰、意志坚定，也就意味着我们拥有高质量的精力。
现实生活中，我们的时间似乎永远不够用，唯一的办法只有在每一天里最大程度地生挤硬塞。
然而，新的问题出现了，再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每一件事。
那么，如何管理精力呢？
精力管理大师们认为，其核心之一是全情投入，需要身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期利益的意志高度。
它意味着早上对工作充满期待，晚上高高兴兴回家；也意味着全心投入手头的事务，不管是应对工作挑战、团队管理、陪伴爱人，还是娱乐消遣。
所以根据以上，你有做到全情投入吗？
