21天的读书营虽然结束了， 但是学习之路永不停歇， 我突然感觉自己像一只无头苍蝇， 不知道下一步的目标是什么 ，于是随手拿来张萌的《人生效率手册》来读。
很快就被这个标题所吸引，我觉得这正是我所欠缺的。读书营里的读书笔记虽然每天都坚持写了，但效率不高，每次总是拖到最后 ，所以我有待提高自己的执行力。
张萌在《人生效率手册》中指出，人生需要效率，效率决定我们这一生能做多少事情，能有多少种不同的经历，能抵抗多少挫折，以及拥有多少的反思与成长 。
大家都了解，张萌的团队是一支效率非常高的团队，他们做事从来不拖延 。张萌本人也是一个十分看重效率的人，效率决定生死，尤其对一个创业者来说，如果没有你没有在市场中迅速占领主导地位，那么只有死路一条。
我们回想一下自己，在日常生活中，有哪些事情是做起来特别高效的呢？是不是打游戏，看电影，打麻将等等娱乐的时候 ，那个时候不知疲惫，全身心地投入。
父母有时候批评孩子，你把玩游戏的精神去学习，肯定会取得好成绩的。
事实证明，我们是可以高效和专注的，只是用错了地方，用在了玩游戏上了。
那么怎么提高效率 ，张萌给出三个建议 :
1、千万不要把日程安排得太满 。
她的很多学员把日程安排得很满，以为这样自己就能完成，可事实上连一半都完成不了 ，他们甚至怀疑自己的执行力有问题 。
你要明白 ，生活不是电视剧 ，会有很多突发情况 ，我们要给自己留出足够的时间去应对突发事件。
2、一定要给自己留出足够的机动时间 。
在计划时，每两件事之间留出足够的空隙 ，还要把全部可控时间的40%~50%空出来，不安排任何计划，用于处理突发状况 。
也许你会问，那这空出来的时间用来干什么？正好用来修炼个人硬本领，或者是健身运动等小事件。
机动时间可以帮助我们让计划和实际趋于一致 ，更能精准管理时间。
3、积极乐观的心态 ——音乐治愈法。
在制定计划时，要事先安排好娱乐和放松的时间 ，更符合人性 。
人不是机器，在繁重的劳作之后， 需要适量的休息和娱乐 。
积极乐观的心态是做事持久的重要动力源。在日常生活中，我们不妨收集一些让自己感到心情平静和愉悦的音乐，建立一个音乐歌单 。
我自己就下载了班德瑞的轻音乐，播放时，心情就会豁然开朗 。当你的特别难受的时候，或者身体非常疲惫的时候，也可以听听这些音乐 。
当你高效完成工作之后 ，也可以播放几分钟，放松一下自己，收获一份好心情。
专门还提出了一个提高效率的最切实可行的方法 :番茄工作法 。
即:以25分钟为一个周期，设置一个番茄闹钟 ，在这25分钟里，必须高效专注 ，中途不能干工作之外的任何事 。结束之后再给自己设置5分钟的休息时间 ，这5分钟建议不要玩手机 ，以此类推。
每执行完四个番茄闹钟，可以让自己多休息一会儿，算是对自己的奖励 。
如果还有什么疑虑的话 ，可以找来这本《人生效率手册 》来看 ，希望能对你有所帮助。
