人到中年
30年前，30年后
20岁30岁，一转眼已经40多岁了，人这年龄上去了之后，整个人和年轻的时候确实不一样的。
最明显的感觉就是每天的时间过得变快了，之前一个星期一个星期。都觉得是很漫长的时间，做了很多事情，时间也过去没多少，而现在的感觉就是时间飞逝，每天固定的去做一些事情，甚至来不及加入自己想做的事情一天就过去了，转眼就是一个星期，一转眼又快过年了。
甚至现在看手机的力气都没有，看着时间长了字都开始跳动，人坐在那个地方就会慢慢的睡着，更不要谈什么熬夜了，一个晚上不睡的话，接下去不知道要几天才能缓过劲来，手指甲也明显长得快了，胡子也是。食量也大不如以前，记得20来岁的时候，去吃热气羊肉的话，一般能吃到1斤半左右，现在大概只有原来的一半的胃口，吃到半斤以上就已经搞不动。牙齿也开始不好，一边里面的大牙已经被拔掉了两颗，硬的东西已经完全咬不了了，另外一边的牙齿还能够吃吃花生米，但是脚剁了之后牙齿就疼。看见粘牙的食物更是怕的要命，生怕这些糯米啊什么的卡的牙缝里，牙痛完全受不了。
30年前的身体可以随着你的意志而任意支配，现在得小心谨慎地使用自己的身体，唯恐一不小心就造成永久性的不可恢复的伤害，30年后的身体我估计放在那里就坏了，还不敢修，修了一个零件，旁边三个零件跟着一起换，就像一辆年龄超过十年的车差不多，今天这个零件换新的，明天那个零件换新的，不是刹车盘要换了，就是刹车皮要换了，塑料老化了之后，什么地方都可能崩的一下裂开，就连玻璃上面贴的隔热膜，都已经变得不再光滑，出现了皱纹。
人的身体更像是一辆汽车，新的时候每个零件都磨合得非常好，经常保养的话，车子的使用寿命就会很长，不管怎么样保养，到了一定的界限之后，每个零件都开始需要更换，在你想不到的地方都会出现问题。
那么人的身体如何保养呢？说起来也简单，按时睡觉，少吃碳水化合物，适量的补充蛋白质和脂肪，增加微量元素的摄入，不需要做强的体育锻炼，这只会增加身体各个零件的老化，缓慢而有效的有氧运动才是最适合身体的，如果能够做到上面这点的话，一定是一个心态非常好的人，自然也能够长命百岁。
