人总是在不知不觉之中长大，快乐也总是在不知不觉之中离我们远去，但我从未放弃过寻找快乐的脚步。每当我发现快乐的秘密时，我便把它记在我的日记本里，并一次次总结。我现在把我的心得分享出来，希望可以帮助更多的人找到快乐。
成年每人每天平均只笑15次。比孩童每天笑400次左右少多了。生活中总会有些小不适，小不适没什么大不了的，放松心态，好好休息就好了。我们怎么能愁眉苦眼，对他人冷漠不语呢？遭遇本来已经够为坎坷，再去痛苦和忧伤，往往就是给自己多一重打击。这样只会让我们的生活状态更加糟糕，让我们错过生活中的美好时光。任何时候都请不要忘记了微笑能够战胜一切苦难，它如阳光般温暖，驱走寒冬，如春风般慈爱，唤醒希望和生机。我们以微笑面对生活，面对他人，世界必然以微笑来回馈我们。
上面竹字头，下面一个“夭”，这便是“笑”字。竹迎风，夭屈其体便是笑。来，亲爱的朋友，现在请和我一起嘴角上扬四十五度，露出你洁白的牙齿，放松心情，幸福地微笑。对了，很好！这就是你最美的一面。看，多么可爱！红通通的脸上旋出甜蜜的小酒窝，弯弯的眉毛荡漾着无限的欢乐，下面的眼睛如星星般闪着灵光，还有那雪白坚固的牙齿。听这天籁般的笑声多么悦耳，如舞蹈着的音符飘进每一个人的心田。春风十里，不如你面若桃花。一笑倾城，再笑倾国，世间还有什么比这更美好的呢？只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动。将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？我们要像小孩子一样活泼开朗，热情快乐，幽默乐观，无忧无虑，聪明能干。社会很复杂残酷，生活不简单，但我们要尽量学会简单过，学会知足常乐。开心很简单，微笑一下就好。快乐很简单，幽默一下就好。微笑是一剂良药，消除我们心头的抑郁与疾病的痛苦，给我们带来健康。聪明人不会让劣势变得更劣势，而是化劣势为优势，化险为夷，转危为安。笑一笑，十年少，让我们笑出活力，越笑越年轻。
我们始终要以忏悔和感恩的心态面对生活，何须愤愤不平抱怨？何须千言万语的哭诉？心怀希望，微微一笑，一切阴霾便化作虚无。我们何必怀疑他人？何必诘难他人？微笑也是一种力量，化敌为友大家和平共处。
朋友，不要再忧伤了，忘掉心头的那些烦恼吧！笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？给自己一个微笑，让心灵的天空拨云见日，让烦恼都烟消云散吧。朋友，请不要紧锁愁眉，让我们一如既往地快乐学习，悲伤总会过去和消失，快乐将会陪伴我们直到永远。
微笑不仅属于快乐幸福的人，它也属于苦难中的人们。整天愁眉苦脸的人不一定遭遇就非常的悲惨，每时每刻春风满面的也不一定就是幸运的宠儿。人在顺境时容易笑，但在遭遇逆境时，却很难笑得出来。然而，最该笑的时候，正是在遭遇逆境的时候啊！你看那来自贫瘠的大山的孩子的纯真的微笑，多么的可爱与和美。一张张稚嫩的笑脸如同一棵棵坚强的向日葵，那微笑如同甘霖一般润人心田。这种来自大山深处的美丽的微笑，城市里是很难寻觅得到的，因为它是大自然赋予人们的杰作。我们英语老师是一个非常开朗爱笑的人，每天笑得像个三岁小孩似的。后来才知道她的境遇并不称人如意，家里的老母患了精神病。都说爱笑的人心事最多，他们并不是不忧伤，只是他们选择了微笑。他们选择了把不幸深深埋藏在心底，把快乐带给世界。
面对人间是非曲直，面对人生坎坷不平，面对生活困难问题，我们都要微笑走过。用含笑的目光审视和体会美好，我们的生活得如花开花笑般美丽。笑，是你向逆境挑战的最佳武器，而且你在任何时候都可创造出来。你不勇敢，没人替你坚强，就算跌倒，也要豪迈的笑。纵使万般心碎，也要笑得灿烂。面对黑暗，我们放声大笑，让魔鬼的宫殿在我们的笑声中动摇吧！天无绝人之路，请相信一切都会好起来的！面对复杂的世事，残酷的现实，我们要有笑傲江湖的坦荡。
暑假做暑期工的时候遇到一对情侣，小姐姐漂亮聪慧，小哥哥胖胖的略显笨拙，但小两口性格挺合得来，每天其乐融融的。他们没有什么拉手拥抱，从来不秀恩爱，非常低调。上班时一起工作，下班时也就简简单单的散散步。不像热恋中的情侣，倒像一对饱经沧桑的老夫老妻。小姐姐经常没收小哥哥的手机，小哥哥便仿佛小孩子一样哭天喊地，引得我们这群同事又好哭又好笑。小哥哥虽然人不帅，家庭背景也不理想，但老实忠厚，最重要是非常听小姐姐的话。相处久了才知道小哥哥看起来呆呆傻傻的，其实是大智若愚，长得像弥勒佛似的。我不禁暗暗佩服小姐姐的识人慧眼和人生智慧，我想将来他们不管遇到什么问题都可以共同微笑着走过去。其实幸福不需要太多外在的物质，它就是两个人和于性格，同甘共苦，知足常乐。
生活的意义在于与其为友，而不在于与其为敌。而与其为友的真谛就是知足常乐，以平常心去悦纳一切。如果你现在不快乐，你凭什么觉得你以后会快乐呢？有时候我们所谓想要的生活不过就是一劳永逸或一本万利，不还是贪婪，不还是建立在剥削的基础上吗？这种动机本来就是不合理的，怎么可能会真正的快乐呢？其实快乐就藏在平凡当中，你是否发现了它的弥足珍贵？其实快乐来源于自我，来源于我们的内心，而不来源于外物。悲伤何尝不是如此呢？就看你怎么选择了？
微笑是一种胸怀，是一种艺术，是一种力量。每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。人生在世，快乐每一天才是最重要的，我们应该把每一天都过成欢声笑语的愚人节。我们无法改变世界，但我们可以改变自己，我们可能会遭遇不幸，但我们可以选择快乐。人生在世不快快活活的岂不枉走这一遭？如果你不痛快，你应该邀几位好友到中流击水，再和着凉粉唱着歌谣观赏四方美景，找一个地方喝几盅烈酒，畅谈人生。
所有不快乐的人、我身边所有的人、我爱的所有人、所有爱我的人，你们一定要快乐啊！你们的快乐就是我的快乐。所以，朋友，请让我们一起笑对人生，微笑人间，情注生活！
