不知不觉中，我已经坚持超慢跑23次了。其实，坚持不是什么太难的事情，也不需要太多的毅力和决心。但是，要放弃，则非常容易。明天，后天继续坚持超慢跑，大后天下夜班，就休跑一天吧。跑四休一，这个节奏刚刚好。
今天还是利用空余时间抄写《金》文了，昨天抄了半截的，今天接着抄写，然后又抄写了两个整遍，大约就有一千五百多个字吧。主要影响抄写的，就是几支笔都是这样，抄着抄着就不出墨。又得拧开笔套，把墨囊推进，才能写得更流利。又，经过抄写这么久，发觉顶格的字抄写临摹时笔头出墨好，越往下就越不出墨，这也是个大毛病吧。以后不临摹瞄红，就不会这样了。
晚上，从7点多看新闻联播开始打拖拉机，打到了晚上的9点半，两家都是打到7，可以说是平手吧，没赢没输。
