减肥打卡第3天

一、体重

今日体重：68KG（比昨天下降0.45KG）

初始体重：69KG

目标体重：56KG

二、饮食

早餐：鸡蛋肠粉

中餐：酸辣粉和肉夹馍

晚餐：腐竹

三、运动

跑步：

散步：半小时

跳绳：

四、每日小结

体重开始下降了，做的努力还不太够，再接再厉，加油

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