减肥打卡第3天

一、体重

今日体重:68KG(比昨天下降0.45KG)

初始体重:69KG

目标体重:56KG

二、饮食

早餐:鸡蛋肠粉

中餐:酸辣粉和肉夹馍

晚餐:腐竹

三、运动

跑步:

散步:半小时

跳绳:

四、每日小结

体重开始下降了,做的努力还不太够,再接再厉,加油

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