稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处，我们能够在应对迫切需求时，做的更好，但从长远看来，我们的损失更大，我们会忽视其他需要关注的事物，在生活的其他方面变得不那么有成效。
所有的事物都有其两面性，稀缺也会为我们自身带来足够多的利益，让我们把所有的精力全部放在现在要做的这一件事情上，稀缺俘获大脑时，我们的注意力会集中在如何以最有效的方法去利用自身资源。从而让我们更加高效的完成任务。
时间稀缺
书中总是以很多案例来给我们解释这一系列的现象。比如“截止日期”的作用，截止日期可以提高工作效率；同时也产生了时间稀缺，让我们集中精力去做事。写作过程中当然也会遇到截止日期的问题，一天忙碌的工作后，回到家中自然开始准备我们的写作，作业时间截止到晚上22点整，期间可能会有很多乱七八糟的事情来干扰自己的写作，比如构思过程中收到好友的短信，在时间充裕的情况下，自然会返到会话页面，聊两句。再或者，突然想到囤了很久的零食还没有吃，然后开始了一边零食一边作业的状态。一小时很快过去了，自己的“小作品”依然停留在原位置。如果当即发现自己还有不到一小时的时间，期间所有的干扰因素都会将其搁置一旁，大脑告诉自己写作才是最重要的事情。然后充分利用有效的时间在紧张状态下完成作业。我想这也许是很多人都会有的状态。构思很久的事情确不知道该从哪里落笔，等到有了时间紧迫感之后，所有事物都变得不再重要，然后发挥一己之力完成自己觉得费劲的事情。
资源稀缺
稀缺除了体现在时间稀缺情况下充分利用时间外，还体现在对资源的利用上。当我们的牙膏快要用完的时候我们就不会再像刚拿到新牙膏时一样一下子挤出很多；在面对一盒价格不菲的美味巧克力时，总会由衷的去品尝最后那几块。我们生活中的很多东西，当发现数量变少的时候，就会充分利用剩余的数量。
时间稀缺和资源稀缺都反映出同样的效果。
书中说佯装稀缺是很难做到的，个人认为，制造一下稀缺状态可以先从制定一个时间段开始，比如在这个时间段里，必须要完成什么事情，同时在大脑里一直告诫自己，在另外一个时间段自己还有其他需要做的事情，这些事情的出现就会耽误自己作业高效完成。一方面在有效时间内高效完成任务，另一方面，自己在投入到另一件事情时再也不会为自己的上一个任务担忧，或者说，自己的心理负担会大大减半。利用稀缺为我们带来的专注，去完成手中的每一件事情。才会有可能把接下来的事情高效完成。
