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现在已经逼近晚上11点钟了，这是我睡眠时间的一个坎，看来这次又得僭越了，老是缺乏灵感的人， 总会变得酷（ku）炫（bi）一点。
是的，我现在的午睡时间基本上可以控制在10分钟左右，躺了大概这么久之后，能够自动醒来，同时精神抖擞，完全没有睡觉气，这不是什么魔术，而是我最近一段时间的日常。
要知道从前的我，午睡时间都是30分钟起步的，而且会在手机闹钟响起来后，又人为地往后调至少15分钟，调完之后，立马心满意足地沉沉睡下，还有很多时候，往后再调一次时间甚至依旧无法满足我那颗嗜睡的心。
午睡的时间过长的最大弊端是晚上会很清醒，这种清醒会令人感到绝望，因为各种有关健康的报道，都警告人们尽量减少或避免熬夜这种行为，因为它对人的伤害真的很大，因此，熬夜已经变成了不光是身体上地损害，还有心理上的，多重打击，自然不得不引起人们的关注。
我现在的睡眠计划是晚上11点睡觉，然后次日6点钟起床，碰到像今天这样拖稿的日子，迟于11点睡觉往往很难达成，而早上6点的话，也常常会耽误个10来分钟，不过总体上，睡眠的时间应该还算勉强。
要想午睡时间短一些，一个好原则就是趴桌子上睡，它远远没有比躺在床上要来得舒服一些，但是我确实是这样尝试出来的，10分钟左右或者不到10分钟，立马恢复那种精神抖擞的模样。不过也不能排除，晚上是有睡够6-7小时这样的客观原因。
睡觉对于每一个人来说，都是不可或缺的，又犯困了，我得早掉去睡觉了。
