文|茹云

        我的一生已够了，把我最好的奉献，便能安息，静静的离开这世界。我没有能力只为自己安好而活，最快乐，最痛苦的时候，我愿意同时把爱默默输送，这样很好。我没有宗教，也不需要。我没资格做爱的权威，告诉别人什么是爱，所以我还没有放弃写作。用心性治疗，自己或者别人。“我现在明白了，寻找自己的路，照顾好自己，享受生命，对自己负责，这是你教我的”。
                                                ――素黑

        素黑，偶遇她是在2014年的春天。无聊至极的人经过闹市的一间图书馆，随意翻看一排排的书籍。也不知道是缘还是注定手指停顿在她的书边。那本浅色的《好好爱自己》就这样映入眼帘，只想知道一个人是怎样的“爱自己”。

                          爱

        素黑，两岸三地的奇女子。华语世界最具有影响力的情感自疗作家。她是心性理疗师，散文家，旅行者。她爱黑，爱素，爱自然。认为生活简单就是最好，喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢八尺。

      你读她的《好好爱自己》，你真的会开始重新喜欢自己，了解自己，开始学会爱。

      我们每个人从出生到成年后，我们总要拿出更多的理由去爱一个人。因为骨肉相连我们要付出更多，感情本身是延续和滋养生命最大的支柱。我们肉眼凡胎总是在感情的世界里陨落和燃烧自己。

      在素黑眼里，爱的亲近但也遥远。一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分。

      遇上素黑的《好好爱自己》，正是自己迷惘之时，或许在图书的另一角你也在寻找自己。只是恰巧我先坐下而你还在等待。在没有学会好好爱自己之前，其它的感情也许只是我们的感情用事和所谓的一厢情愿。

      什么是爱？爱是一种由感情出发，可以转化成强大力量的能量。感情是爱的必经之门，让凡人通过此门步向更大的爱，更大的生命能量，这一步，也许就是你的生命意义。

        爱，就是一场修行。

        凡人穿梭在平凡的世界里，总要在爱里摇摆不定。当你与你另一半结实在爱的世界里，其实爱的旅程已经开始。

        你无法一次看清素黑关于爱的阐释。但在她的字里行间可以看到爱是怎样的开始，又要延续到哪里……

                          欲望

        素黑的文字里，第一次将男女之间的性爱写的如此幸福。你我都是有欲之人，人间烟火催生我们对自己的身体、欲望、心里有着不同的想法和安排。

      你的欲望是什么？素黑这样问自己，也在问同样的人。知道自己的欲望，也就知道自己最大的限制在哪。欲望之海考验每个人的底线。即使有品味，学养的人，在碰到欲望的挑逗和诱惑时，谁还说他是定心不动，无所欲求？

        好像她是在告诫读者，可又没有伤害别人的自尊心。修炼的境界，没有道德标准，要用自己的一生去体验和承担。

        譬如爱欲，在两性的世界里是没有分别的。

        有的人纵欲成性，将自己变成最低等的生物，只是在完成兽行的本能欲望。有的人，将欲望控制在自己的手里，转化能量。

      所以，你需要的不是去除欲望，而是把握自己的内心，平定你的不安。接受它，知觉它，与它交流，扭转不好的一面，让欲望成为一种能力的推动力。

        欲望本身就是你我所需，只是在欲望的关口，又有你我难以把握的时候。素黑，一个人看透欲望的一点真相，她优美的语言告诉你，点化你的内心。这本书没有僵直的文字，只有取心温暖的告白。

      这本《好好爱自己》是一以散文的形式呈现在眼前，可她读起来耐人寻味，正如下午茶配上一束浅浅阳光，独坐在静静的角落细细地品尝就足以。

                          生命

    “死亡是神圣的，没有好好爱过生命，死亡也不可能是终极的解脱。”如此的看待生死，你是怎样的面对你活着的生命？

      人，最大的缺点和遗憾就是看不透生和死。生时我们聒噪着生活，尽管我们有很多的选择，我们有可能尊重或者轻视自己的生命。但是，大多人还是不知道我们为什么而活，当然就无从定义死亡。因为，我们只想到现在的活。

      素黑就生命的意义，她说到：生命的意义有很多，也可以是一无所有，一切，由心决定，你不跟它做朋友，就是跟它过不去。人生苦短，看你宁愿用时间去修，还是思前想后去执着。

      在你没有看透自己的生命的意义之前，是可以有时间去修。你的生命是一个奇迹，任何人的生命都是奇迹，我们都是奇迹的生活中这个世界。你的经历都是一段缘分的开始，当你慢慢接受死亡，也就学会如何善待自己的生命。

        这就是爱自己、爱别人的缘由。

                        修心

      你可能读着读着会想到佛经里的修心，其实不然。心性这个东西，暂且不说它是一个怎样的心理活动和行为表现。但它足以让每个人都能成为自己还是空空的皮囊。

      我们总是太过苛刻于别人或者伴侣，而对待自己的盲点视而不见。总想改变的是别人的思想和行为，唯有自己还在那里浑浑噩噩。

      素黑说：我自爱，我知足，我感恩，我感谢生命。

      多年在外漂泊的人，你是否还记得爱护自己其实是对父母家人最好的孝道。

      父母用爱创造一个完美的我们，即使后来的日子我们自己感到自己是不完美的，我们人性中有更多的东西展现出来。你有无法和自己相处的时候，剥夺自己享受生命，享受生活时光。那你就不要去剥夺别人的生命的精彩和生活。你要打开你的心胸，平稳自己，给自己一个自由。

      我们没有能力改变别人，但可以自省自己，庆幸自己还有清晰的头脑可以将自己的心性和欲望把持。不看待别人怎样对待你，你不可将别人对待你的方法同样的以牙还牙。

      成人成佛，是选择，你不必成佛只要成为你自己足以。

      那一束阳光慢慢的拉长了街道，合上书，惬意浓浓，许久的平静实在是难以觅得。素黑用写作告诉你：她已经在学会爱自己中得到更多的能量。如你我一样，众始我们烟火男女也能有同样的心境去寻自己一方的安静。

（完）