用实打实做事来消除焦虑

焦虑到好几天都是大半夜失眠,从假期把作息调整非常不错之后,这几天自己又变得焦虑,大半夜有时候就是没有办法睡着。到底在焦虑什么?其实答案一直在自己这里。

自己想要做的和想要得到的,其实都非常明确,只是在逐步推进的过程中,进度并不理想,甚至自己有很长一段时间都因为其他各种事情停下了自己所要做的事情。看似是在解决自己需要解决的生活中的事情,其实在一定程度上:自己一直在回避。

现阶段的自己根本不应该再分散精力去做一些事情,需要把自己真正要做的事情做好,这才是自己应该做的。这也是消除焦虑的根本方法。


好好生活


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一朵花居然有这么丰富的颜色
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