心碎时刻：当减肥体重又几乎回到初始体重，甚至还有更高的趋势……正式减肥第9天，坚持运动到有些疲惫，脚底也很疼，脚后跟都感觉不是自己的，结果是这个...

长胖秘籍：饭后立马的睡觉。 细想最近为何会越是锻炼越是长胖，后续细琢磨，终于发现问题就出在：吃饱之后，感觉犯困就睡觉了…… 管住嘴，迈开腿，是同...

生活需要记录，不然生活想起来了就有可能空白一片。想要想起去年这个时间段我在干什么？但后果是几乎要想不起来自己干了哪些事情，突然觉得自己记录生活很...

看到了国旗班的士兵在训练，一遍又一遍……在正式场合看到方队都是非常整齐，没见到过步伐有摆动的国旗班的士兵，今天猛然看到，才惊觉：其实这些士兵很大...

有些人一直都在想明天会更好，一路奋斗一路往前，到最后到老才发现：错过了一路的风景，有时间有钱享受的时候，也许就已经没有精力去感知美好了。 在一路...

要坚持每天运动有时候也会有困难，比如睡觉前都会比较纠结，特不想再起床后运动，想就此放弃，其实明白必须坚持，不能放弃。 给了自己许多机会，一次次尝...

连续2天5点多起床，感觉时间变多了…… 不过对应早起应该是早睡，否则整个人的状态，有可能出问题。不过晚上去看了《你行你上》，关于朗朗的传记式的电...