
彻底换个活法:活成自己想要的样子。 也许自己吃了二十几年的固定店家,以为对自己还是很善意,其实也许店家记住的点是自己最不喜欢的点。 自己一直想要...
心碎时刻:当减肥体重又几乎回到初始体重,甚至还有更高的趋势……正式减肥第9天,坚持运动到有些疲惫,脚底也很疼,脚后跟都感觉不是自己的,结果是这个...
长胖秘籍:饭后立马的睡觉。 细想最近为何会越是锻炼越是长胖,后续细琢磨,终于发现问题就出在:吃饱之后,感觉犯困就睡觉了…… 管住嘴,迈开腿,是同...
生活需要记录,不然生活想起来了就有可能空白一片。想要想起去年这个时间段我在干什么?但后果是几乎要想不起来自己干了哪些事情,突然觉得自己记录生活很...
看到了国旗班的士兵在训练,一遍又一遍……在正式场合看到方队都是非常整齐,没见到过步伐有摆动的国旗班的士兵,今天猛然看到,才惊觉:其实这些士兵很大...
入伏:失去健康只需要非常少的时间,重建健康却需要持之以恒。 在很长的一段时间将一些东西作为了自己逃避自己所需要攻坚课题的借口,其实那是自己绕不过...
有些人一直都在想明天会更好,一路奋斗一路往前,到最后到老才发现:错过了一路的风景,有时间有钱享受的时候,也许就已经没有精力去感知美好了。 在一路...
要坚持每天运动有时候也会有困难,比如睡觉前都会比较纠结,特不想再起床后运动,想就此放弃,其实明白必须坚持,不能放弃。 给了自己许多机会,一次次尝...
连续2天5点多起床,感觉时间变多了…… 不过对应早起应该是早睡,否则整个人的状态,有可能出问题。不过晚上去看了《你行你上》,关于朗朗的传记式的电...