为了突破54公斤降到53公斤今日走了12公里，不知道明天能不能实现想要的效果，但因为这强度过大，还是应该警惕，不能猛然增加那么强的运动，不然会起到反效果。 在饮食方面的管理在...
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为了突破54公斤降到53公斤今日走了12公里
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高热量的月饼糕点能不能吃月饼糕点能不能吃？ 在体重管理期是不是能吃月饼和糕点？一般情况下，糕点和月饼不应该吃，但是要是需要抑制自己胃口的时候，咱们有时候有些东西越吃越多，吃一点点就能满足食欲，糕点和...
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到达过108斤出现一次之后 现在卡在108到109.4少吃能瘦，在考虑吃什么能瘦，其实很多时候都不能瘦，还是需要仔细再推演一下：过去的十天左右时间20260819到20260829，把体重稳在108到109.4，在吃的方面其实已...
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养回血肉：买书还是得看 不然也是浪费不知不觉自己有很多书买了好久也没有看，且还在不断在买新书，纸质书占空间，电子书占内存，这些书里有好多很书是没有动过的。 这一切的书籍在很多时候充当了一种安心剂的作用，在很早之...
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学习方法论的书不如动笔写学了一堆方法论的书仍然最终还是没有任何进展，这就是反复在进行的一些事情，惦记着实质的成果，但直接推进实质成果产出的行为却压根没有进行。 自己的注意力是最重要的财产，想要产出实...
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正当赚钱 股票还是不能碰宇树四天股票腰斩 在全民狂欢的上市巅峰价格接近1200的股价，四天直接腰斩，市值直接蒸发到底是为什么？蒸发的市值到底到哪里去了？ 细想这两年人形机器人两年上春晚，从扭秧歌到流...
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不要想十全十美论文是修改出来的
找到自己的节奏每天做一点，先一篇一篇来，论文不是一蹴而就的，而是一步一步修改出来的，还记得有老师说过总有四篇文章是在投状态，三篇文章是在写修改状态，有两篇文章是在写作阶段，这...
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和父母10天长途旅行第4天（前天）
和父母一起的长途旅行，到了第4天，其实妈妈和爸爸的疲劳已经积累了很多，强度不宜太大，有意识进行了一定程度的减少。长沙的天气在我们出车站的那一分钟就直接感受到了热浪来袭，老爸说...
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和父母10天长途旅行的第3天今天是和妈妈爸爸一起出发长途旅行的第3天了，之前和妈妈爸爸一起旅行其实都局限于短途旅行，一般都控制在两天一晚或者一天一晚，选的地方都是距离较短且避开超大流量的热门旅游景点，体...