你感受到的情绪,也许不是你本人的,而是他人投射过来的。是你本身的情绪,需要你去觉察与安抚,不是你的情绪,就需要还给对方,与别人的情绪进行分化。 ...
早年被长期寄养或年少与父母有过长期分离的孩子,往往是回避型依恋和焦虑型依恋的高发群体。实际中,呈现出这两种极端情况的个案非常多。 与此同时,如果...
“祝你 人生 经济 情绪 都自由”——这简短的九字箴言,道尽了现代人对理想生活的终极向往。它并非一句空洞的祝福,而是一幅清晰的人生蓝图,描绘了从...
作为家长,如果你有以下信念: 我觉得阅读对人特别重要 —— 加油,把每天刷手机的时间都改成读书。 我觉得英语需要多听多练 —— 很好,把每天刷手...
宇宙不奖励社会道德。老祖宗很早就说了,天地不仁,以万物为刍狗。宇宙根本不知道道德是什么,因为道德属于社会现实,是人创造出来的,它是为了约束行为,...
“年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现,如果不了解人生,是读不懂书的。读书的意义大概就是,用生活所感去读书,用读书所得去生活吧。”...
最近很火的一段话: “你在等什么? 等乌鸦说情话, 等铁树开花, 等一年有13个月, 等一个星期有八天, 还是等一个小时有61分钟。” “有的人...
情绪闪回是一种突然的、强烈的且通常无法抗拒的退行到童年创伤经历中的痛苦情绪状态。 在原生家庭中遭遇的这些复杂性创伤——无论是语言的...
分享10个能提升心理健康的小知识,大家留着吧,有用: 1. 当大脑被过多选择困住,很容易在做决定时感到疲惫。这时候不妨把选项缩减到两个以内,比如...