你感受到的情绪，也许不是你本人的，而是他人投射过来的。是你本身的情绪，需要你去觉察与安抚，不是你的情绪，就需要还给对方，与别人的情绪进行分化。 ...

早年被长期寄养或年少与父母有过长期分离的孩子，往往是回避型依恋和焦虑型依恋的高发群体。实际中，呈现出这两种极端情况的个案非常多。 与此同时，如果...

“祝你 人生 经济 情绪 都自由”——这简短的九字箴言，道尽了现代人对理想生活的终极向往。它并非一句空洞的祝福，而是一幅清晰的人生蓝图，描绘了从...

作为家长，如果你有以下信念： 我觉得阅读对人特别重要 —— 加油，把每天刷手机的时间都改成读书。 我觉得英语需要多听多练 —— 很好，把每天刷手...

宇宙不奖励社会道德。老祖宗很早就说了，天地不仁，以万物为刍狗。宇宙根本不知道道德是什么，因为道德属于社会现实，是人创造出来的，它是为了约束行为，...

“年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是，用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。”...

最近很火的一段话： “你在等什么？ 等乌鸦说情话， 等铁树开花， 等一年有13个月， 等一个星期有八天， 还是等一个小时有61分钟。” “有的人...

情绪闪回是一种突然的、强烈的且通常无法抗拒的退行到童年创伤经历中的痛苦情绪状态。 在原生家庭中遭遇的这些复杂性创伤——无论是语言的...

分享10个能提升心理健康的小知识，大家留着吧，有用： 1. 当大脑被过多选择困住，很容易在做决定时感到疲惫。这时候不妨把选项缩减到两个以内，比如...