为啥当代人的心理问题如此严重，这是这个时代的标志。不停的刷着微信、抖音等等。。。

欲望充斥着这个城市每个人的内心：房价、婚姻、职场、人际关系等等

如何正确的面对焦虑？

如何解决焦虑？

首先搞明白，什么是焦虑？焦虑是对自己和亲人的命运忧心忡忡。如果长时间焦虑不到具体事件，可能会发展成精神的疾病。

那么我们，最不应该的是为将来不确定的事情过分焦虑。

专注于做眼前的事情，如果焦虑和痛苦是眼下没事，是为将来和远方写着美好的歌。

时代解决什么样的问题？我们四处在讲，拿得起，放得下，想得开。

读书，是为了放得下，想得开。焦虑因此会减少很多。恩，于是，我开始了读书，一个修炼自我的过程。

一下午，忙叨叨，写一写2022年的计划，想一想自我的修炼、大宝的培养，小开心的健康成长，家庭的清晰计划，心情豁然开朗。

原来，平静与焦虑紧紧相依，我们能做的就是如何让焦虑的心走向平静。看来，我应该是找到方法了。