怎样的思维才能产生持续到张力，从而引发行动？
见
对改变来说，有一个问题，就是改变很难持久。这要从思维的角度来找原因。
如果把思维比做一条河流，流动需要三个条件：
1、河流落差产生的张力；
2、控制河流走向的河道；
3、不断补充的源头活水。
如果没有落差，河流就不能流动；如果没有河道，河水就没有了方向；如果没有源头活水，河水就会枯竭。
人的思维也是如此。
1、张力就是目标；
2、河道就是行动的方法；
3、源头活水就是与现实的接触。
如果没有了目标，人就没有了行动的张力，就没有动力去行动；如果没有方法，目标就只会制造焦虑，而不会引发有效的行动；如果没有跟现实的接触，思维就会变成头脑中僵固的规则，而不会有什么发展。
先谈谈目标和张力。什么样的目标，能够产生持续行动的张力呢？
很多人是这样循环往复的：打满鸡血、一鼓作气、再而衰、三而竭，最后回到颓废，等着下一次鸡血。 这样循环打鸡血的次数太多连自己也会怀疑，改变是否可能。
如果，一个人的目标仅仅是“我不想让自己这么颓废。”这个目标是不可能给他带来持续的改变的。
《最小阻力之路》，作者罗伯特.弗里茨，他区分了两种产生张力的思维结构：创造的结构和解决问题的结构。
创造的思维结构，是指想要创造出一个确切的东西，把它做出来，这样才能制造持续的张力。
与之对应的思维架构，叫“解决问题的思维结构”。
比方说，你所想解决的，是“我不想让自己这么颓废”的问题，这个要解决的问题，并没有一个明确的目标，没有明确的要做出来的一个东西。这个思维结构的动力，是来自问题本身带来的焦虑。
那么，只要稍作努力有所成效，就缓解了焦虑，焦虑缓解了一点，焦虑带来的张力就消失了，张力消失了，他努力的动力就会减少，直到问题重新让他焦虑。所以就会不断地打鸡血到颓废的不断循环。
创造型思维和解决问题思维的根本区别 ：
创造型思维是以目标来思考现实，审视现实，再去想办法弥补目标和现实之间的鸿沟。
解决问题的思维是以现实来思考目标。先想环境是什么，再想目标是否实际，该树立什么样的目标。
大部分人都是从现实出发去思考问题，而不是从想要的东西来思考现实。当他们这么想的时候，自然无法突破现实的限制，也就没有持续的张力,进而产生持续的行动了。
感
以河流来类比思维，从而能够很好的理解思维要有效，必须具备目标、方法以及和现实的结合，缺一不可。
这个认知，对于原有的认知，应该是提升了一个层次，形成了一定的体系。
更加明确了：要有具体的、可执行的具体目标，才能产生持续的张力，才能够产生持续的行动。
思
人的思维，要起作用。就要又目标有方法，最关键的是要与现实结合，有明确的目标。
这也就说明了，光有大而空的目标，比方说让自己更好更强或不再颓废之了，试图解决自己的问题，仅仅也就是一种解决问题的思维，是不能产生持续的行为动力的。只会一再地循环往复打鸡血到放弃。
同样的，光追求所谓的努力的状态，也是没用的。这会陷入东忙西忙，不知目的何在的低效率甚至是无效率的状态。因为目标不明确。
行
需要更加明确自己的目标。目标必须具体清晰。
检查反思，目标是不是太过于宽泛了？
