昨天两个女生哭泣着来办公室找我，因为我自己在上课我不知道，所以来办公室后好多老师都说有学生找我。然后我就往班里去，路上看到有一个女生神情紧张的看着我，说老师我想找你聊聊。我说那你一会儿到咨询室吧。

当到咨询室后我们就进行了50分钟的咨询，咨询过程中发现自己会开始慢慢的用一些焦点，可是有的时候还是会有一点不知所措，贴着来访者走说着容易自己能做到 太难了。我们就咨询先给对方倾诉的机会，我就一直在听，然后共情。来访者说了很多问题，我们就一个问题作为我们要聊的主题，按照目标资源一小步前进着，可是发现来访者其实很懂事自己也知道自己该怎么做，只是需要一个倾诉的机会。然后我就全程陪同，在结束后我说你要不要做一个放松训练，她说可以，我们这有放松训练的音乐，他就跟着音乐做了十分钟，我问你感觉怎么样，她的回馈也不错。其实后来觉得自己可能做的不够好，放松训练可以在之前做，让来访者真正放松下来以后再来聊或许效果会好一点吧。希望自己慢慢前进一小步，多学习多反思。