便秘，生活中常见的“难言之隐”！
目前全球约有 7.45 亿人群遭受便秘困扰[1]，老年人中更常见。偶尔一次的排便费劲儿，并不属于便秘，便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘是常见现象，但当便秘持续＞12周则为慢性便秘。
长期便秘与认知功能下降有关
2023年阿尔茨海默病协会国际会议（AAIC）上的一项研究发现：长期便秘可能与认知功能下降有关[2]。
研究人员利用三项前瞻性队列研究超10万成年人数据进行分析后发现：与每天排便一次的人相比，每3天或更长时间排便一次的成年人的认知能力明显变差，这相当于认知额外衰老了3年。
此前，英国《中枢神经系统神经科学与治疗》杂志也发表一项研究显示：便秘可导致认知功能快速下降。研究人员认为，肠道功能和大脑功能可以相互影响，肠道菌群的变化可通过炎症反应等，影响中枢神经并对其造成损害[3]。
便秘，竟牵连全身健康
便秘除了带来的如厕时间增长、排便不畅等问题，还会牵连全身健康，引起多种疾病，如肛周疾病、结直肠癌、肠道梗阻等；用力排便甚至可能诱发急性心肌梗塞、脑血管意外，危及生命；长期便秘可能与乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生相关；便秘会对患者产生经济负担和心理负担，甚至诱发焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。
如果长期便秘不是小事，要引起足够重视，积极改善生活方式并进行治疗。可以试试天然的海洋活性成分——岩藻多糖，非药物，安全性高且无副作用，用户反馈也是很好，老人孩子均适用。
岩藻多糖：调理肠道/改善便秘
岩藻多糖，是一种提取自天然褐藻的海洋活性成分，由于十分稀少，被称为褐藻表面黏液中的“藻黄金”。实验证实，岩藻多糖具有润肠促排、改善便秘，调理胃肠道等健康功能，被广泛应用于功能食品和膳食补充剂中。
岩藻多糖——改善便秘
Matayoshi等人发表了岩藻多糖改善便秘的临床研究结果，他们以30位便秘患者作为研究目标，采用双盲随机临床试验，15名岩藻多糖试验组，每天服用岩藻多糖，15名对照组，每天服用安慰剂。
试验结果显示：服用岩藻多糖4周后，便秘患者的排便天数、排便次数、排便软硬指数以及排便体积都得到明显改善，服用岩藻多糖8周后，效果更加明显[4]。
安全性：岩藻多糖已被国际多个国家证实是无任何安全隐患、且有益于健康的成分。在美国已获FDA的GRAS认证，在欧盟已获Novel Food认证，在日本获得内阁首府认证，在中国获得食品生产许可证。
数据来源：[1]百度数据[2]hronic Constipation Linked to Cognitive Decline.[3]英国《中枢神经系统神经科学与治疗》杂志.[4]Matayoshi M, Teruya J, Yasumoto-Hirose M, et al. Functional Foods in Health and Disease, 2017, 7(9): 735-742.
