最近脸上冒了几颗痘痘。痘痘一冒出来，我就心里很不爽，很想把它给挤了，特别渴望皮肤马上回复到原来的光洁平滑。我知道，痘痘的生长需要一个过程，代谢也需要一个过程。可是我等不了，经常想把没有成熟的痘痘给挤了，结果就是脸上一大块痘印。然后，心里更不爽了。
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早上和一个友人谈工作室的运营。谈到课程主办的身份定位，和讲师是很不同的。主办更多的需要倾听和共情的能力，而不是解决问题的能力。而我，最擅长的就是解决问题，听到问题，就想着马上把它给解决了。友人跟我说：也许，听问题，就是你的坑。
我细细觉察自己在听问题时的感觉。在对方拿着话筒说问题的时候，我脑袋就开始飞快转动，思路敏捷，结论清晰，恨不得马上把话筒拿过来说我自己的见解。这样的确给了我很大的学习推动力，有很好的洞察力，同时，却让我失去了更多的倾听和抱持能力。从而忘记去思考，解决问题，到底是别人想要的，还是我自己想要呢？我把更多的注意力放在了问题身上，而不是被倾听者的身上。
的确是，我非常难和问题相处。一看到问题，我的思维就想着把它给灭了，千方百计，解决它。就像解决我脸上的痘痘一样，我才不管时机是不是成熟，是不是过后会留下大大的痘疤。当我不能解决一个问题的时候，是什么感觉？是一种无力感，自我价值认同感的破碎。所以，我真正无法忍受的，是这样的一种感觉。
人的本性，总是驱乐避苦。我们总是想避开一些自己不喜欢的感觉，希望尽快从这种感觉中出来。比如，当我们感到愤怒，我们不喜欢这种感觉，就会骂人，把这种愤怒运用攻击性，转移到别人身上去。这无所谓好坏，而在于是否有觉察，是否能学会同这样的感受相处，从而不会被情绪控制，成为自己真正的主人。
