概念原文
开悟”这个词听起来就像一些超人类成就的玄学，但是，它其实就是一种简单的与本体合一的自然状态。几乎矛盾的是，它其实就是你自己，但又比你更伟大。
作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它。别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
概念重述
所谓开悟并非是指受到了得道高僧的指点突然开窍，在《当下的力量》这本书，开悟指的是当你的大脑在停止思考时，关注觉察当下，并保持这种专注当下的状态就是开悟。
现在我们每天刷抖音、淘宝，看电视还要看弹幕上的评论，微信公众号的推送让我们应接不暇，打开微信，各种群消息、红色的未读信息扑面而来。
出生在当今的这个社会，不知道到底是幸运还是不幸运，我们一方面享受着信息发达给我们带来的便利，一方面又被信息剥夺我们宝贵的注意力，我们变得不再敏锐，甚至是麻木的或者。
我们早上吃饭的时候，注意力全然被电视新闻的疫情信息吸引，根本没有品尝到汤的鲜美，饼的浓香。
我们上厕所的时候，刷着手机公众号，我们下班的路上，听着有声小说，休假跑步时，听着动感音乐，沉浸在有节律的节拍里。
可是我们忘记了观看天空的颜色，忘记闻闻冬季空气的味道，忘记留意路上散落的枯叶，没有注意下班路上周遭的声音。
而这本书，最先告诉我们的是要体验开悟的状态，就要让我们的大脑停止思考，只有将注意力集中在此时此刻维持下去，就是现在进行时，才能做到开悟。
个人体验
其实开悟也没有那么难，我的理解，就是大脑不要想事，一心一意的做好当下的每件事。所谓的正念冥想。
例如：洗碗的时候，就是用海绵泡沫涂抹整只碗，随着涂抹次数的增加，泡沫也越来越多，留意泡沫是怎么和油渍中和，泡沫的形状大小是什么样，碗的内部表面从污渍粗糙，到变得光亮顺滑；
洗洁精遇到热水时的味道是柠檬混着姜的味道，碗遇到温水，冲洗时的声音是怎么样的。总之一心一意专注这个洗完的过程。
不要去思考洗碗后还要擦桌子，炉灶上的炒饭勺还没有刷.....这些还没有开始，就开始在心里谋划的事情，如果思考未来的事情，其实就没有专注地当下，就没有维持住开悟的状态。
行动指引
1、当身体抱恙时，感受身体痛苦的微妙变化，不要去想身体会变得多严重。
2、当感到有压力焦虑时，尝试着只做当下的那件事，走路就是走路，吃饭就是吃饭，看书就是看书；
3、吃饭时，感受食物的味道，不要去看手机。
书中案例
一个乞丐，乞讨了30多年，一位陌生人路过对乞丐说，我没有什么可以给你的，但是你可以看看你坐着的那个箱子。乞丐这些年从来没有打开过这个箱子，打开一看他惊呆了：那是一箱装满了金子的箱子。其实箱子，就是我们的内在。
书中金句
那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的、深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐，即使他们有很多物质上的财富。他们四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。
