如果消化不良，我们就很难享受食物，所以我们必须先解决消化不良这一问题，但是消化问题解决了，并不保证我们能享受美食，我们必须走出家门，方能尝到美食，单单解决消化不良还远远不够，我们还需再往前一步。
就像我们解决了焦虑与抑郁，也不一定会快乐，培养积极藏匿于身体中，面对生活的挑衅也能有力反击，告诉自己没有什么事情过不去，就像爷爷奶奶的离去的痛彻心扉也随着时间的流逝化成了记忆的美好，面临再大的失去，都能坦然接受。
2那些不拘泥于自身缺点，转而更强调自己优势的人群不单幸福，而且从长远看更为成功。他们知道自己要什么，清楚方向，不会因为外界的评价而动摇自我，因为他们清楚的知道，没有人比他们更了解自己，谁也不会晓得那些伤疤背后的故事，别人看见的只是他们想表达出来的一部分，他们忠于自我。
了神经症就是没有实现自我潜能，甚至可以说是没有成为你本应成为的人，从生物学角度来看，如果一个人未受任何阻碍地长大成人，那他就未能实现人类和个体所具有的潜能，现实和心灵因此变得狭窄，从而能力也受到钳制。所以出身不好，身上有缺陷，遇人不淑…就像那句治愈内心的话一样，一切都是最好的安排，冥冥中的那些伤害都强大了我们的内心把我们推向更好的人。
4大学将我们与周遭世界小心翼翼地隔开，
了，这是最能降低兴趣和打击进步的办法，大学不应该闭关修行，必须与外界实际交流才行。
害怕社交大多都是自卑，人一出生也不认识谁，就像幼年交友的无虑，喜欢就成为了朋友，认识不同性格的人就像多样化学习，有多彩的知识，不同的交流都能提升我们对人性的探索，无论他人如何，我们都做好自己。
5不要只研究为什么大多数人都失败了，也要研究为什么有些人，尽管是小部分，不论境遇如何，仍能成功。
他们从不会为自己的失败找借口，他们知道所有的一切都是自己造成的，无关环境，就像同是一中，为什么有人可以考600，我就是297。都是我的懒，怪环境，老师，其实源头都是自
6通常如果我们只研究一般情况，我们只能观察一般人，我们只有大局观，却完全忽略了其中特例，而往往一些棘手问题的答案就在于那些特例里就存在于那些特殊群体里。
不要怀疑特例，他们正代表了人类的潜能，那些否定特例的人都是对自己的不自信，他们也有诗和远方，却止步于对失败的恐惧
7如果我们只研究大众，人的天性和潜能就被低估了。
优秀和平庸一样，他们一样的共性，那些有卓越成就的人往往都有方向感并坚持到底，即使前方黑暗，满是荆棘，而平庸也不例外，吃喝玩乐，躺平都成了他们的标签。
8虽然非凡之人届指可数，我们从这些更为优秀的人身上却能学到太多太多，他们可能是心智最健全的个体人群了，研究平凡之人身上的非凡之处，那些瞬间的自我实现，我们也能学到太多太多。
因为差，就更要向上爬，资源不足恰恰更能磨练人的意志，就像泰勒所说的那个实验，即使提供了最富余的人力，物力，实验组并未比对照组好，反而酗酒人数更加上升，而对照组的部分人在工作上也优于实验组，……这些研究都是有实验基础的，即使没有复读，去清远读了大专，也不能放弃自己，只要还活着，就要一直一直往上爬，环境并不能成为不努力，混吃等死的理由。
