【六】或许“自己”就是这辈子最大的修行
1、假日梳理自己过往的日志和总结，发现我的成长一直围绕两条核心主线；
2、第一条是补充完善理论和技能，因为是个新手人类，始终有很多知识、能力需要补足，每当发现自身短板和成长需求，就会主动去填充、完善自己的知识库；
3、而比学理论、学技能更重要的，是第二条主线——不断打磨、处理“自己”。我在记录里反复和自己对话，学着辨识自我状态、接纳自身情绪，练习和负面情绪和平共处，灵活切换直觉思维与审慎思维，一点点规避、减少各类认知偏差带来的判断失误；
4、世间的知识和理论永远学不完，人的时间和精力终究有限，大多时候我们只能根据需求优先级，浅学涉猎或是针对性深耕，很难做到面面俱到；
5、但打磨自我这件事，是一场没有终点、长期持续的修行。比起无尽的向外求学，先修好自己、理顺自身的情绪和认知，才能让技能学习、做事成长事半功倍，更好地支撑外在的所有努力；
6、受人类本能和基因影响，心理盲点、我执、情绪内耗这些问题，没办法彻底根除。我能找到最有效的方式，就是主动觉察自身问题，再用固定的规则、制度约束自己，避免反复陷入内耗陷阱；
7、所以当前最依仗的就是“清单流程”，机械地用规则和计划明确范围，再逐条用检查清单遍历和跟进步骤，靠理性流程压制主观的情绪偏差和思维误区；
8、清楚种种自我修行还处在入门阶段，也暂时想不到更优的突破方式，只能先稳住当下的节奏，慢慢沉淀打磨；
9、见过很多高认知、高段位的人后，更加明白：真正的差距，从来不止是技能和学识，更多是自我情绪、认知、心性的打磨差距，修好自己，才是一生的必修课；
10、下一步行动：
（1）日常多刻意觉察自身情绪、我执和认知偏差，出现内耗时及时记录标注；
（2）继续固定用清单流程落地每日事务，靠规则约束主观随性的思维和行为；
（3）保持耐心，不急于求成，接纳自我修行的长期性，每天微调一点点、持续精进；
（4）遇到认知局限、不懂的问题时，主动接纳自身不足，不偏执、不内耗，理性查漏补缺；
（5）日常刻意区分直觉判断和理性思考，重要事项强制用审慎思维梳理一遍；
（6）记住个体差异性，每个人的天赋、节奏、擅长领域各不相同，不盲目和他人对比、不焦虑内耗，只专注自身进度，每天和过去的自己比较，稳步做好自我成长迭代；
（7）经常提醒自己：我有一辈子的时间来做这些；
