艾灸的原理:艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。
是一种自然疗法，红外辐射和物理温热刺激的物理作用，通过皮肤温热透皮吸收，作用与人体为机体细胞代谢活动，免疫功能提供必要的能量，从而达到养生，保健之效果。
还有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。
《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。
所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。
2.为何能治病？
就是我们用艾通过燃烧产生的热量渗透到皮肤底层，给身体一点点补充元气。一个正常健康的人元气是充盈的。
只有当元气受损，阴阳失去平衡的时候才会表现出各种疾病的症状。所以为了让这些疾病消失，我们不停的往身体里注入元气，怎么注入？通过艾灸，一点点补充。当有一天身体元气充足了，自然病症就消失了。
《孟子.离娄篇》中有一句：“七年之病，求三年之艾。”被历来的艾灸专家和爱好者们奉为经典。很多人是这样理解这句话的意思的：七年之病，指的是大病、难治之病，三年之艾，指的是三年以上的陈艾。总起来说就是对于大病、重病，要用三年以上的陈艾来进行艾灸治疗才会起到好的效果。
这样理解这句话是有一定道理的，因为陈艾确实比新艾有着显著的优点。新艾指当年采摘的艾叶做成的艾绒，这种艾绒燃烧时由于含有较多的挥发油，所以火力较大，燃烧很快，冒的烟也浓，常使人感受到灼烧的痛苦，容易烧伤皮肤，而且它的热力停留在皮肤浅层较多，通达经络的功能很弱，所以起不到较好的健身治病的效果。三年以上的陈艾，挥发油多数挥发了，燃烧后火力持久温和，烟也少，关键是其穿透力强，可以达到经络脏腑深入，所以有很好的疗效。
对于这句话还有一种理解，就是七年的大病、重病，需要用三年的时间坚持艾灸才能起到作用。从艾灸的字面特点上理解，这种健身治病的方法要求就是通过长时间的火力灼烧，才能达到其它方法不能起到的治病效果，所以长时间坚持是艾灸的一项原则，这种理解对于我们艾灸爱好者来说也有一定的意义，就是要将之当成一项养生的活动，持久进行下去，必会对身体健康起到良好作用。
