珍惜每一天的礼物——注意力


今早正式开始早自习,坚持早起和爱学习的伙伴都如约而至,看到伙伴们的行动,我也踊跃加入学习的行列,有约束和陪伴的学习,应该会更愉悦,更高效,再一次感受到同频的影响力。

回想前多年的生活状态,孩子小的时候,家里没有帮手,既要上班,又要带孩子,忙完单位忙家里,那时候最向往的事情就是盼着孩子长大,有自己的空闲时间,约上三五好友,逛街、聊天、聚餐,或者是躺在舒适区安享时光的美好。

但是,真的有了自己的时间,认知却完全不一样了。不得不感叹,时间是个好东西,虽不经用,却沉淀了很多以前不曾具备的东西,比如学习、安静、行动、目标。

不同年龄阶段,有不同的感触和追求。就像40岁的感悟,20岁的年龄无论怎么说服都不会懂一样。人生这条路是有定数的,每一段路都必须体验过后才会明白,原来这段路没有白走。

突然间觉得生活不仅仅只是两点一线(家里——单位),还应该有更精彩的出路,趁着还年轻,趁着还有热情,为何不能勇敢跨出一步,走出舒适区。

我相信勇敢是一个人最大的才华。当你跨出去的时候,并为之努力,才会慢慢的吸引到一些频率。

所以,我满心欢喜的接受今天的礼物——早起的注意力。

六点起床,十分钟穿衣洗漱。六点十分开始阅读《认知觉醒》第六章。

抓住早起的时间学习读书,收获了一个正向能量回路,所以今天就是高效而快乐的一天。

主要表现在以下三个方面:

1、和孩子沟通交流很顺畅。孩子也能很配合的吃饭,上课,午休。

2、不带任何情绪,做好了拿手的烩菜和鸡蛋拌汤,下午蒸了花卷,而且是最近蒸的最好的一次,孩子和老公一直赞同。开心就是这么简单。

3、彻底打扫了家里的卫生,尤其是脚垫、门外一些死角处,都认真高效完成,家里环境好了,心情是不是更舒畅了。

这些都是正向回路带来的成果,一旦进入正向增强回路,便会拥有强大的行动力——这正是增强自制力、提升行动力的秘密,并且适用于任何人。

沉下心来,专注去做一件事,烦恼就会自然消失,应该要好好梳理一下,在2023到来之际,把学习目标定出来,在能力范围内,明确方向,精进读写,把每天的日更跟进,以文字陪伴,记录成长的足迹,寻找生命最美的价值。

用丘吉尔的话勉励自己:“没有最终的成功,也没有致命的失败,最可贵的是继续前进的勇气。”

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