我发现我有一个模式，就是即使很多年前做一件事情没有成功，也会念念不忘，事隔多年还会捡起来做一下，即使这个事情我现在已经不喜欢做了。
那是什么驱动我这么做的呢？
就是一种无法面对自己的失败。每一次失败我都会给自己记上一笔，即使这个事情其实我并不喜欢做，但是只要没达到一个让别人称赞的地步的标准我都会觉得自己是失败了，鲜少去关注在这件事情里面我获得的其他东西。
为什么无法面对自己的失败呢？失败意味着什么呢？
失败意味着我就是没有能力的，我就是不值得期待的，我就是无法让别人称赞的。只要一次失败我就全盘否定自己，而我又不愿意承认自己是没有能力的，自己是不值得期待的，无法让别人称赞的，所以寄希望于下次会成功，下次来翻盘。但是因为我自己又确实没有意愿把这个事情继续做下去，所以就屡次尝试屡次失败，然后一次次的加深那些负面信念。在这个过程中又反复地拉扯、挣扎、痛苦。如果没有觉知我就会这样一次次的跟自己耗下去。
那应该怎么办呢？
首先要看到自己的模式，知道自己在这个模式中的纠结点和痛苦点。
我纠结的要通过这个方式在证明自己是有能力的、值得被别人期待的、可以被别人称赞的。痛苦的就是做这些事情其实我也未必享受。
其次，针对纠结点和痛苦点各个击破。
那是不是一次失败就能说明我是一个没有能力的人呢？不是吧，其实我也有很多做成的事情，为什么没有着眼于这些事情呢？而是一直着眼于这些没有做成的事情，体验的全部就是有成功也有不成功，为什么不能坦然的面对结果呢？其实严格意义上来说没有所谓的成功和失败，只是结果没有朝着你既定的方向发展而已，而事情发展的方向其实就是你想要的方向，其实也许你就是不想做这些事，就是不愿意做到那样的状态呢？跟你做这件事清的意愿有很大的关系，你是真的想把这件事情做到那个样子吗？
经过觉察，我发现在那些我没有做成的事情中带着很多的犹豫和不确定，大部分都是投石问路而已，问到了就是成功，问不到就是失败。那么何言成功呢？
如果做这些事情都不享受为什么还要做呢？是做给别人看得吗？做给自己痛苦的吗？既然如此那不做便好了啊！
解决了这两个点，顿时觉得人轻松了不少。
再次，就是看你想做什么
将做过的事情分析后看到自己想做的内容，然后把精力放在这些事情上。例如我现在就是想做心理咨询师，因为我觉得做这个更利于我的修行，帮助别人也帮助自己。那我就把精力放在这个事情上，约别人聊天，写觉知日记，分享觉知觉察，这些就是我现在花时间和精力做的事情。而对于结果更多的关注在自己的在这个过程中的收获上，例如每次的约聊，都让我对自己的觉察认识跟多，每次分享觉察都觉得自己在传递能量出去，更加喜欢这个过程。
以上，是景宁的分享，希望对看文章的你有所帮助。
