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  • 以服务自己为主,而不是服务别人

    最近在建一个社群,刚开始的时候我在思考的是看看大家的状态再看这个社群如何玩。 这个时候我又调入了以别人为主的方式,我想的是如何配合大家的状态,而...

  • 该争就要争

    以前遇到争夺对抗总是选择避让和妥协,但是实际就是主动退让选择了失权。 主动退让确实会换来安全,但是也会换来屡次失权和不被尊重。 争夺不一定会赢,...

  • 友好不等于讨好

    今天发现一个失去主体性的瞬间,就是当我想对我的同事表现友好的时候,我突然会有点表现出讨好的意味,讲的话也会有点奇怪,会突然地表现出一些更加想让对...

  • 友好不等于喜欢

    我发现男生和女生在很多为人处世的规则是不同的,举个简单的例子: 女生对你好,是因为女生比较礼貌。 但是男生会觉得女生对他好是因为喜欢他。 当我知...

  • 关于战争的询问

    问:为什么会有战争? 答:人们在实践自己的真理的过程中的执念,会导致争执,力量过大的之间争执就会演变成战争。 问:那什么时候才能没有战争? 答:...

  • 《龙餐馆》值得再刷

    《龙餐馆》刚开始以为是戏剧,因为是沈腾主演的,有点先入为主的会觉得是喜剧。但是实际是一部非常好哭的电影,从头哭到尾。 看完主要有以下几个感觉: ...

  • 使用萨提亚冰山理论觉知-我是创造力

    1、事件:感觉到压力,不想工作 2、行为(应对姿态):想躺,不想干活,想辞职 3、感受(喜悦、兴奋、着迷、愤怒、受伤、恐惧、悲伤):累、心烦 4...

  • 使用萨提亚冰山理论觉知-我是生命力

    1、事件:不敢看某些网络上发酵的事件的黑暗的部分 2、行为(应对姿态)::划走 3、感受(喜悦、兴奋、着迷、愤怒、受伤、恐惧、悲伤):恐怖 4、...

  • 为什么会有选择困难症?从心理学角度解答原因

    凌晨两点的写字楼里,林薇盯着电脑屏幕上的两份录用通知,指尖悬在鼠标上方迟迟没有落下。 一份是国内头部互联网公司的运营岗,薪资比现在高40%,但需...

个人介绍
国家二级心理咨询师
CBT心理咨询师
觉知力教练
情绪释放师

专长:认识自己、看见自己
特点:接纳,沟通