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  • 为什么喜欢看虐文

    女生都愿意看虐文,为什么呢? 因为只有虐文才能才有各种复杂的情感的交织,而且情感足够多,足够深刻。而且只有虐文才能证明爱的存在。 爱而不得是足够痛苦的事情,如果是爱且得且得偿...

  • 事情太多了脑子都满了

    最近感觉脑子已经满了,迟滞、记忆差、反应不过来。 主要是: 1 白天要做的事太多了 2 需要确认的事情太多了 3 需要跟进的事情也太多了 4 停下来没做的事也太多了 总的来说...

  • 愿我的家人和身边的人都健健康康

    身边的人都健健康康,就以为这个世界所有人都是这样。习惯了生活没有太大的忧虑,就以为这个世界上所有人都过得开心。 我已经忘记了这个世界上还有人都活在苦难中。能有今天这样的日子,...

  • @种田的老王 生病确实不好受,祝你早日康复

    清晰的痛感让人难受

    刚刚从一场难受的腹痛中走出来,持续了一个下午。 总结一下经验教训:午饭多吃了一些,然后没有停留就去睡午觉,所以,饭没有消化,停留在肚子中,消化不动,就腹疼起来。 不知道是不是...

  • 5分饱不行吧,7分饱差不多

    清晰的痛感让人难受

    刚刚从一场难受的腹痛中走出来,持续了一个下午。 总结一下经验教训:午饭多吃了一些,然后没有停留就去睡午觉,所以,饭没有消化,停留在肚子中,消化不动,就腹疼起来。 不知道是不是...

  • 荒凉的心境

    假如你有一份想起来就心如死灰的工作、一个没有什么人支持你的家庭,你的生命靠什么支撑呢? 好巧不巧,我最近就在经历这些。这份工作让我每天上班如上坟,这么多年我从来没有过这种感觉...

  • 对标婚姻家庭,生气是为什么?

    我们为什么会生气呢?当自己一再地希望某件事情达成而却无法达成,并且自己付出了努力也无法达成,就会懊恼和气愤。 那么在家庭里,如果夫妻容易起冲突,一般容易生气的一方在气什么呢?...

  • 你的所思所想可能正在影响不知名的某个人

    最近发生了一件很有意思的事情,我想了好几天有个我喜欢吃的面馆的面好久没吃了,晚上收到一个信息,是一个只聊过几句的微信好友发来的,说做了个梦,梦到在跟我吃面。 真是一件神奇的事...

  • 用过去的情绪处理现在的事情

    上次咨客问我:为什么我看到自己的这个情绪之后,再遇到这种情况就没有那么强烈的情绪了? 我回答:当你没有看到的时候,你是在用过去的情绪处理现在的事情,当你看到这个情绪之后你就是...

  • 负面情绪并不绝对是坏事

    如果情绪的好坏是一条坐标轴,右边是好情绪,左边是坏情绪,中间零点为没有情绪。那我们一整天的情绪或者一生的情绪就在这条坐标轴两边波动。 可能有人会觉得正向情绪就是好事,负向情绪...

  • 沟通中情绪的重要性

    沟通中信息的沟通确实是非常重要的,可以把内容表达清楚,让对方知道你想表达的重点和诉求是什么。 第二重要的就是情绪了,情绪可以让你的表达更加的容易让别人理解。 例如: 1、你想...

  • 如何面对愤懑这种情绪

    愤懑是一种什么情绪? 愤怒、不满、不爽,有点抑郁,有点烦闷。 为什么会有这种情绪? 因为气愤没有释放、不得释放,又无处释放。即使释放了愤怒,还有埋怨、怨言、对自己的不爽。是一...

  • 把自己重新养一遍

    最近看到一种说法,把自己当做女儿,重新养一遍 看到这,已经红了眼眶,我莫名的感触很深 我曾与朋友们说,我对女儿有很特别的感受 所以,我未来一定要有一个女儿,一定是一位很好的母...

  • 情绪好坏只是一条坐标轴的两端

    情绪好坏只是一条坐标轴的两端,一端为负面情绪,一端为正面情绪,中间为零点情绪。 负面情绪有:伤心、难过、恐惧、忧郁、失望等等。正面情绪有:开心、快乐、幸福、满足等。 零点情绪...

  • 锁了也不写具体的原因,也是很奇怪

    被锁文怎么办?

    今天一下子被锁了六篇文章,很苦恼。申诉以后解锁了4篇,还有2篇算是彻底锁住了。这两天接连文章被锁,很头疼。挺受打击的。 从2018年加入简书以来就挺喜欢这个平台的,没想到会遇...

  • 对那些以怨抱德的人心怀同情

    对那些以怨抱德的人心怀同情,为什么呢? 因为会以怨报德的人,说明他不相信世界是美好的,世界是可以有善良的,人是可以被温柔对待的。 他总是害怕,总是恐惧,总是不信任这个世界的所...

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  • 关于胆小的思考

    最近做了些关于胆小的思考。 胆小的起源:在我们成长的过程中,有些尝试会被否定,会被定义成错的,当我们在小时候面对家长的这不可以拿不可以的阻止,甚至是训斥,或者脸色不好的对待,...

  • 当你放弃自己,别人也会放弃你

    文秀和文丽是一对姐妹,文秀是姐姐,文丽是妹妹。 姐妹俩毕业后在一个城市打工,按照父母的说法,互相有个照顾。这些年姐妹俩也住得比较近,来往还算密切。文秀一直未婚,文丽结婚比较早...

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    看《长月烬明》思考儿童教养,让孩子感受到爱和快乐的重要性

    澹台烬,一个悲剧人物。 出生的时候母亲因为难产而死,背上弑母而生的罪名。出生就是一个错误。 父亲因为恨他害死了母亲,而将他出生当天就扔到冷宫,饱受欺凌。作为第一大危机生存危机...

个人介绍
国家二级心理咨询师
CBT心理咨询师
觉知力教练
情绪释放师

专长:认识自己、看见自己
特点:接纳,沟通