在上海生活久了,就慢慢的适应了这种快节奏.上个周末去杭州游玩了两天,下渚湖湿地、双溪漂流和山沟沟，感受到了另外一种完全不同的生活状态。无忧无虑、悠闲自得。可是一回到上海就有一种压力扑面而来。
我们在改变这个城市还是这个城市在改变我们?这段时间我尝试着在生活中养成一些好习惯,比如早起早睡,跑步,日更日记,练声,阅读等等，当我们在这些习惯中在加入本有工作，就是一个完整的你。
以前我总是抱怨只有工作没有生活，当工作在某一个瞬间陷入崩溃状态的时候，整个人的状态也就失衡了，很晚才睡觉，第二天依然早早的起床，拖着疲惫的身躯来到办公室，无精打采，毫无效率的进行下一步的工作。
而现在我有一个固定的生活模式，每天还有时间进行40分钟的反思和规划，在一个快节奏的生活里，你也变得快节奏，不明所以的快节奏，只能说，没有自己的生活，你在被这个城市拖着走?
举一个很明显的例子,手机，在现代社会可以说，人人都离不开手机，一有空闲我们就抱着手机在看，手机里面好像隐藏着巨大的诱惑，明明知道，看了只是浪费时间，可还是忍不住要看。
所以从一个人对手机的使用就可以看出这个人会不会被这个城市拖着走。
手机的功能大致有五种：第一种沟通功能，包括打电话沟通工作，社交软件联系朋友，以及朋友圈。第二种学习功能，得到，樊登读书会、网上课程等等，第三种购物功能，外卖，衣服等等，第四种投资理财功能,股票、数字货币等等，第五种娱乐功能，听音乐，看电视剧，看电影、短视频等
我们的业余时间被这些毫无规律的内容充斥着，如果能够把这些功能都有规律的分配一下，比如说，每天晚上8点我会阅读电子书或者听本书，或者学习一门新的课程，每天早上跑完步，我会写作40分钟进行发布，每天中午休息的时候，我要积累一个段子笑话等，每天的内容也可以不一样，今天学习这个明天学习那个，但是要有规律和记录。
当把这些时间规划起来以后，其实你是在慢慢的规划自己的生活，逐渐就有了自己的生活节奏。工作中常常出岔子，生活常常被工作搞得一塌糊涂，其实归根到底，是因为没有规划管理好工作。
只有通过一些小事情，小习惯的培养，慢慢形成自己的生活节奏，才能够在快节奏的生活里慢下来。
