和负面情绪共处,试着理解发生的事情

记录2015.11.25发生的事情

      今天一大早到医院做核磁共振,被扎上针后却被医生告知,其实这个检查没有必要做,即使做出来也看不清楚效果,劝说我放弃。以前的我会很气愤!为什么前一个诊断医生让我来做核磁共振?这不是误诊吗?而核磁共振室的医生为什么不早一些告知我实情,却让我白白挨了一针!伴随着这些想法,我会觉得自己被耍弄了,很委屈!很生气……这样的我一整天心情都会很不好!

     近期一直在看张德芬的书《遇见未知的自己》,书中最经典的句子:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。沙龙中小红老师与我们分享的:不要总是抱怨别人,相信自己可以管理好自己的情绪。早上去医院的路上看了一篇文章,其中有一句话:一个人的快乐指数,就是取决于他和自己负面情绪共处的能力。于是今天,我也试着这样去管理我自己的情绪。在听完医生的劝说后,平静地接受了医生的建议,也接受了现下的事情,拔了针,退了款……心想:任何人做事都不是完美的,医生也是平常人,他们也在尽力而为,尽力为病人考虑,不然也不会劝说我,给我建议,直接给我拍个片子就是。我这样试着去理解别人,自己心里就没有生气的理由了,反而还有所收获:一天的好心情!打针的手肿着,也不那么疼了!^_^

     2015.11.26 今天在读书会与大家分享了以上的事情,又有所收获:理解了真实的人和社会角色之间的差异。如果把医生看作是一个社会角色,那么就会对它产生角色期待,即社会公众对其行为方式的要求与期望。如果个体偏离角色期待,就可能招致他人的异议或反对。医生的角色就应该治病救人,不能出错,不能误诊。如果我抱着这种想法,那么就无法原谅医生的行为。但是如果把医生看作是真实的人,俗话说,人非圣贤,谁能无过?没有绝对完美的人,如果这样想,就能理解医生了。作为教师,同样也是如此!

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