2021年11月5日 每天都要HAIO
H：健康
运动：走路
营养：胶原蛋白肽+B族
饮食：早起一杯黑咖啡+吃饭吃到8分饱
A：心态
其实也不要说全部都是命运的安排，其次生命中的每一件事情的结果或者后果全部都是由于自己一次一次的选择与努力的结果；
我相信自己在不断的努力过程中绝对会越来越好，越来越给力
I：输入
1、HAIO
2、博文
糖尿病话题（三多一少，三架马车）
3、保驾护航
对象：多支持他、多鼓励他就行了
爸爸：明年开春带他去医院体检（一定要去）
妈妈：非常好，不需要过度担心
4、感想：
所以，人生就是一种体验感，多做好事多做善事；
O：输出
2篇博文+2篇知乎文章+2篇简书文章
坚持下来，一步一步来。
