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轻轻的我将你拿起,又将你轻轻的放下!
我知道这是我最后和你一次见面,
以后就再也见不到你了!
依稀还记得你陪我渡过的每个日日夜夜。
这一刻,我却将你放下。
谢谢你!我爱你!
也唯有真心的感谢才能克服自己的舍不得。
谢谢你陪伴我走过的这么多路。
再见了,我尘土飞扬的无用之物~
春节将近,你是否对自己过去囤积的物品和自己内心的垃圾做个大扫除呢?这两日我听了日本著名的三本有关扫除的整理术,分别是《怦然心动的人生整理魔法》、《家庭断舍离》和《扫除力》。
这三本书不仅可以帮助我们将家整理的更整洁有序,也通过收拾家里的破烂从而整理内心的破烂,让我们的人生变得开心和快乐。
1。怦然心动
当你第一次见到他的时候,你有一种怦然心动的感觉,你将他带回,成为你心水之物,日日与他朝夕相处。
这里怦然心动的核心是“动”。包含了以下三层的含义:
心动—当你把他带回时,是经过取舍和选择的,这个标准源于你诚实的面对自己的需求,你用双眼注视他的时候会闪闪发光,身体的状态会向上迎,你感到异常的喜悦,这时候你才是真正的心动了!
流动—你和他经过多日的相处,各自有了了解,于是你可以根据他的属性为他设定一个固定的位置,以至于你可以在你需要的时候随时找到他。
感动—对他最大的尊重就是使用他。他在你的手里没有发挥用处,他会难过。你占有他,却没使用他,你也会难过,因此对他最大的尊重就是使用他。
而当某一天他不再成为你的需要的时候,只有通过感动和道谢才能了断这种牵绊。向他说一声:谢谢你!我爱你!缺乏仪式感的告别会让你不断地纠结!因此,请为离别增加一个仪式感!
《怦然心动的人生整理魔法》这本书是通过想、选、定、归来提升我们人生的幸福感。首先想象你的生活,你心中他的样子,继而选择怦然心动的他将他带回家,为他找到合适的位置并给他安个家,而当你把他用完也记得轻轻将他放回他原来的地方。
你的人生也许会出现许许多多个他,从选择,定位到归位,每一步我们都需要执行。
《怦然心动的人生整理魔法》告诉了我们一个道理:真正的人生是始于整理之后。
2。断舍离
一个足够好的他就很好。
断舍离提倡的是为生活做减法,通过不断审视内心和决断从而修炼心境,脱离囤物的固执心态。
在这里我们需要清理自己的头脑,让自己具备独立的思维:
断——断绝想要进入家里的不需要的东西。
舍——舍弃家里到处泛滥的破烂。
离——通过不断重复断和舍的动作达到脱离对他执念的状态。
要做好断舍离,我们需要要抓住现在和我这两个关键。现在即当下,而我是判断的主体。我们对一个事物的考量,需要先考虑的是他对我有什么价值,而不是先考虑他有没有价值,如果以他为出发点就会忽略了我这个主体。我们应当考虑到他的价值是排在我的价值之后的。
可以试着问自己几个问题:
一定要买很多东西才会幸福快乐吗?
如果我们试着减少一两样会造成多大的影响?
如果不和他发生关系,我们是否可以节省更多的时间和空间,把自己的精力真正放在我们需要做和想要做的事情上面呢?
断舍离的一个核心就是“放”。
放心:放下你的执着心,自恋心,放下你想去改变扭转别人的思维,从而放下手中之物。放下我们想要紧紧抓住的一种关系。
放手:松开紧握的东西,看看自己的身体反应是否变得轻松,一旦感到愉悦,趁势增加放开的弧度。放手的过程就是放下错误的欲求和清理烦恼的过程。
放生:将他放归自然和社会中去,相信他可以去到最需要的地方,继续完成他的使命,这种给予他物自由的行为会变成积极乐观的动力。
《家庭断舍离》告诉我们一个道理:判断一个物品有没有用的标准是当下的我是否需要他!
3。扫除
你和他之间有些事就如同多年沉积下来的灰尘,挥之不去。时而在空中盘旋,时而在脑中激荡,时而又平静如初。
这时候你需要扫除力:
打开窗户—看清自己,看清这个家,让阳光和空气进来,让积极的能量进入你的房间。
丢弃—一个提高生活品质的方法就是定时丢东西。定时丢弃没用的物品,让他和你彼此时刻保持新鲜的感觉。
去污—靠近他,去除他身上堆积的灰尘和污渍,对待他如同感同身受,直到自己对他如释重负。
整理—按照物品的种类和使用习惯进行归位。整洁得体,归置到位可以使我们身心愉悦。
撒盐—盐是神圣、能量的物品,通过撒盐这种仪式的方法可以去除灾难,清洁,增加正能量。这里需要先将盐在炒锅中炒上5分钟,加热后去除水分,撒下房间,角落,再用吸尘器或布擦拭即可。
在扫除时我们需要特别关注几个地方:卫生间、厨房、玄关。卫生间如果不扫除干净会让我们产生傲慢的感觉,我们的财运会溜走。厨房则是一个家里面体现出有没有爱的地方。而玄关是我们回家后第一眼看到的地方,它如果明亮整洁干净将会减轻我们一天的疲惫感。
另外在整理整顿的时候我们也许会出现两个难题,即衣柜和书柜这两个地方的整理。
看着满满的衣柜却感觉我们总是没有衣服穿,这是很多女人的通病,衣柜里的衣服会影响我们的事业,丢掉那些看起来质地不良,过时淘汰和花花绿绿的衣服吧。我们买衣服尽量选择品质稍好,百搭的经典款,也许价格会贵一点,但是整体适用度和性价比会比劣等衣物来得高。另外建议进来一件出去一件的原则,保持衣柜的整体数量也是个避免衣柜混乱的方法。
书柜可以展现出一个人的未来方向,你看的书会影响你的世界观和方法论,它有可能决定了你最近一段时间的思维模式和成长方向,而我们需要不断地升级大脑的系统,不断进行知识迭代,因此适时把那些过去引导你错误思维的书籍清理出去吧。
《扫除力》告诉我们一个道理:你的房间就像你自己!你的家里哪里出现了问题,就是你自身出了问题。
通过以上整理法的解读,你是否明白了他是谁?
他也许是你的旧衣物,
他也许是你的旧书籍,
他也许是你尘封已久的小物品和纪念品,
不管如何,在你需要丢弃他们的时候,
对他说一声:谢谢你!我爱你!
简简单单的一句告别仪式会了却你不断羁绊和纠结的心。
而学会放手,无异于赐予了他第二次生命,你不但没有失去他,反而获得了力量。
你是否可以坚持用心去做?从坚持3天开始,然后7天,继而持续保持下去。
家是有灵魂的地方,你注入多少爱,你就能收获多少幸福!
2017让我们一起践行幸福!