跑步这件事情，是我坚持的比较久的一个爱好了，现在想来，当初之所以选择它就是因为既不受场地限制，又不需要队友的陪同而且装备可以见简单到极致。
于是就这样开始了跑步。
从最初的跑五百米都会气喘吁吁曾经不止一次怀疑过自己是不是不适合跑步？后来还是选择咬着牙坚持，因为轻易放弃是件很丢人的事情，这也完全不符合我的风格。
就这样用意志裹挟着自己的身体开始慢慢的一点一点的跑，还记得跑完第一个一公里的那种成就感，虽然那时候什么都不懂，就只想着先完成再说。
坚持的久了，慢慢就摸到一些门道，开始注重跑步的鞋子，而不是简单粗暴地逮着什么鞋子都会去跑步。我干过最蠢的事情是有一次穿着皮鞋去跑步，结果皮鞋没事，我的膝盖疼了一个星期左右，那一次把我吓坏了，以为就此跟跑步无缘了。
还真是印证了那句无知者无畏，当时也是有点太任性了，现在想来多少会有点后怕。
后来换了华为手机，手机上有很好用的运动APP，也是从那个时候开始关注更科学的运动。后来才知道原来跑步前一定要做拉伸，相当于激活自己的身体，让它可以很好地适应接下来的运动状态。跑步过程中还得关注心率、步频，更科学的跑法是高步频，但有得控制心率不能过高，要不然容易受伤。
就这样一点一点慢慢地摸索着前行，也就越来越适应跑步的节奏了。跑步的历程也从最开始的几百米到现在的至少刷五公里，最重要的是各项数据也越来越理想了。
跑步这件事情让我学会了坚持学会了知难而进，也感受到了坚持过后看着那一串串数字的小窃喜：原来我也可以！
