其实人的内心都会有要提升及改变自己的愿望。
差别在于，有的人提升了认知，找到了方法，并能够坚持不懈；而大部分人，都是间歇性想改变，间歇性行动，持续性放弃。
有的人能持续坚持10几年每天走路一个小时，风雨无阻，体重降下来之后就没有回弹过。而我就是口头上喊喊，坚持没超过2个月。
有的人能坚持每天阅读一篇文章，坚持几年后，内心充实，大有裨益。而我，兴匆匆的买个樊登读书年会员，间歇性的学习没有超过3个月。
比如一直想让自己控制情绪，看了好多本书，可还是容易暴走。
究其原因，或多或少有点急功近利在里面。
今天听到一个词:持续小赢；每天坚持做一小点，持续坚持，时间长了，就是很大的差异，小赢变大赢。
所以，坚持吧，就从每天跑步机半小时开始，不问结果，只在过程。
