01 删繁就简
我们生活在被互联网“绑架”的时代。互联网推动了科技的发展，加速了生产模式与信息流入，从而使我们的生活变得“复杂化”。
那些不必要的物品，无所谓的资讯，占用了我们的时间，成为了我们的负担。
林语堂先生曾说过：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
删繁就简是一个长期取其精华去其糟粕的过程。
正如电脑一样，安装的软件越多，运行的速度越慢，里面的垃圾不及时清理，还会造成死机甚至导致整个系统的瘫痪。
人生也一样，定时清理自己，把一年制定的100个小目标换成10件、5件、3件甚至更少。
目标很多很杂并非是好的，少即是多，先把一件事情做好，做完了再做下一件。
02 统计时间开销
《奇特的一生》这本书中的主人公柳比歇夫，坚持了56年不间断地统计自己每天的时间，记录自己一天当中做了什么事情和做这件事情花费的时间。
你呢，是否尝试过记录自己一天的时间开销？
如果没有，可以尝试下记录自己的时间，统计一天的时间开销，除了吃饭睡觉之外，花在工作，生活，娱乐的时间占比有多少？
看看自己整天所谓的忙，是否真的是在忙得有价值，有意义，且在朝着自己的目标在忙？
统计完之后，再根据情境来重新安排自己的时间，尽可能让自己在固定的时间内养成做固定事情的习惯，尽可能把娱乐安排到最低能的时间。
03 排除干扰
你是否对这个场景似曾相识？
刚来到办公室工位打开电脑，准备开始工作，看到手机推送快递的消息不由自主地打开；
去上厕所的时候带上手机想着刷一下微博，结果一不小心在厕所刷了半个小时；
打开小红书想着搜索一下自己想要的资讯，结果被推荐的图片吸引，刷着刷着就忘记了自己想要搜索的资讯......
懂得保持专注是一种智慧，是一种高效的习惯。
当你要专注做一件事情，不如用1Focus的255工作法，在你专注的25分钟，可以选择关闭干扰到自己的部分APP，给自己创造一个高效无干扰的手机环境。
04 高能要事
人为什么要做时间管理？
因为管理好你的时间，你就可以有时间做自己想做的事情，做更多的事情。
时间管理的根本不是节约时间，而是选择如果分配你的时间与精力在不同的事情上。
因为每一件事情的价值是不对等的。比如你每天花1个小时躺着刷视频，与把这1个小时投资到运动看书上，所得到的成果是完全不一样的。
所以要事第一是时间分配的黄金法则，除此之外，高能要事更是高阶的时间分配方法，在最高能的时候做最重要的事情，你就有更大的机率取得自己想要的成果。
05 尝试早起
那些真正厉害的人，都是“晨型人”。
乔布斯每天6点起床，香港首富李嘉诚每天早上6点起床，百事可乐CEO早晨5点出现在健身房......
早起这件事情，看起来毫不起眼，但却在一定程度上拉开了人与人的距离，甚至决定了我们的人生。
从现在开始建立早起的习惯，每天比别人早起2个小时，重新找回人生的掌控感。
06 从“小”做起
不要企图一口吃成一个大胖子。
如果你想养成健身的习惯，可以从每天做1个俯卧撑开始；
如果你想养成阅读的习惯，可以从每天阅读1页书开始；
如果你想养成写作的习惯，可以从写10个字的日记开始......
你能坚持下去的秘诀就在于，不给自己设立任何难度，当你开始从最简单的做起时，就会给自己建立信心，一次又一次地建立成就感，想要做得更好更完美。
先完成再完美，这就话说了很多次。但每一次读到，都能给我建立起新的信心，带来一次又一次从零开始的力量感，希望这句话也能能给你传递同样的力量。
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