——《橙子学院》听课笔记
情商高的人=超强的意志力+强大的后援团+善良的内心（感恩+忏悔+祝福）
没有“目标”，又能如何？
我们都知道“目标”的重要性，可是目标跟“情商”有什么关系啊？
一个女孩，和男朋友闹矛盾，找到咨询师咨询原因，中途手机铃声响起，女孩起身就走，咨询师问原因，女孩说：“男朋友找我，这个对我来说最重要”。
可见，当你有目标的时候，有助于我们建立内心的秩序感，也有助于我们识别更多的机会，利用更多的资源。
心想事成是有可能的，但是一定要考虑到目标的现实性。如果你在一家企业工作，要考虑和企业目标的一致性，企业平台是土壤，你种的种子职能和企业目标相关的时候才能成长。如果不一致，你会很难融入到团队之中。
每天立体化的想象你的目标。然后检查目标与现实的差距。如果你感觉到焦虑，这就对了，说明你定的目标高于你的现实，并在能实现的范围内。不逃避这种焦虑，并不断锁定目标，这时候潜意识就会发展出能力，帮你实现目标，环节焦虑。但是如果你感觉无所谓，那么你有可能目标定的太低或者太高，你要重新审视自己的目标是否合理。
意志力，目标的“大护法”
想从现在的样子变成另外一个样子，意志力是一个重要因素。它包含三个因素：弹性品质、专注品质、持久品质。
你有没有这样的经历，我们励志把英语学好，规定自己每天背10个单词，坚持了几天，就放弃了。然后开始骂自己，越骂就越没用动力。
这就是意志力的“弹性品质”，其实我们很多时候不是因为意志力弱而放弃坚持，而是对暂时放弃坚持的负性评价，导致了我们的最终放弃。
而“专注品质”指的是对目标的强烈渴望和忠诚，然后通过意志力系统来保证目标的实现。
“持久品质”是指延迟满足的能力，如果想要什么都能得到，而且马上就能得到，其实是不利于意志力的养成的，这样的人通常意志力薄弱。
怎么训练意志力呢？
第一：常规坚持。（像现在坚持每日写作一样）
第二：改变路径满足。（想买一个东西，延迟一段时间，根自己谈个条件，达到这个条件了，再实现目前这个目标）
拜师“三侠客”，构建心理资源体系
其实很多人，都有意无意的构建了自己的“后援团”，想想你的闺蜜挚友，或者认为有人生经验的老大哥，很多大佬，更是有着自己的“三侠客”后援团。
所谓“贵人”，看似可遇不可求，其实你只需要找到这样三类人：人生导师、专业导师、心灵导师。
专业导师就是能给你专业技能方面的提升支持的人、书等。你的入门师傅、老师、专业很强，你可以学习的人、各种学习的平台；
心灵导师是提供心灵层面支持的人，你的挚友、闺蜜、宗教师傅等等，
人生导师是能够给你提供人生方向指引和规划的资源。你的公司、领导、自己的职业生涯规划、父母、相关学习或书籍。目标三角形都可以成为你的人生导师，当然如果能有高人指路就更好了！
说到底，如果一个人有自己的一技之长，并且有着坚强而柔软的内心；清晰的知道自己的人生理想，并为之积极努力，那么你就拥有了这三位“导师”。
（听课感受：感觉橙子学院的课程越来越鸡汤、太过于三段论和程式化、说教和大道理居多，但是实质收获较少，这样的课程，放在大学课堂里都没有学生爱听，更不用说讲给一群付费听课的成年人了，同样是讲技能修炼，罗胖最近讲的“刻意训练”就现实的多，而且，信息量大。）
