一、今天《向校园霸凌说不》分享的内容收获是：
①本案例中是因为遭受学校霸凌而不上学的孩子，这个行为背后一定有一个情绪在推动。比如这个孩子背后的情绪是"害怕"，孩子如果能够精确表达出这个情绪非常好，如果表达不出来或者不精准，家长就要学会引导孩子说出这个情绪，这样才能更准确的去引导孩子。
②然后引导孩子列出具体的让他害怕的事情。看看具体害怕的点到底是什么，这样就能看害怕的东西到底长什么样子，引导列出来之后就可以针对性地击破了，而不是陷在害怕的情绪里不能自拔。
③对于被霸凌的孩子来说，需要一些实际可行的操练，让他们掌握应对霸凌的策略和技巧。父母一定要和孩子进行角色扮演的方式让孩子的心里能量得到提升，经常演练直到孩子敢于对霸凌说"不"！
二、学习后今天自己在工作生活中有什么行动发生改变和感触：
①层层提问，引出问题和应对办法，引导孩子能够精准地表达自己的情绪。
②模拟对话，成长对话，实操演练应对霸凌的步骤。学会寻求帮助。
③对于被霸凌的孩子来说，让孩子学会能在小群体里发展一些支持自己的人会有非常大的帮助，父母是孩子对霸凌说"不"的重要来源。
三、今天学习内容在实际中的应用：
①当孩子有负面情绪时，父母要学会引导孩子正确而精确的表达自己的情绪，从而在具体事件中具体分析再解决问题。
②经常和孩子进行角色扮演，提升孩子内心能量，增强气场，强大内心。
③引导孩子学会寻求帮助，父母是孩子最重要的支持力量。
