6.27

学员:刘文静

体式:猫式扭转

问题:肩没有打开。脚没有对齐。

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体式:猫侧腿伸展式

问题:腿没有力气,骨盆没有中正。

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体式:猫平行式

问题:手臂贴耳。收腹

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体式:虎式

问题:耸肩,手掌没有发力贴实里面。

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猫伸展

问题:手掌没有压实地面

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体式:四角板凳问题:大腿没有垂直,肩没有展开。

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