元认知，人类的终极能力，最高级别的认知。它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。
普通认知：自己→通过认知思考过程→看清事物
元认知：自己→通过认知思考过程→看清事物 同时假想出另一个自己，对思考过程进行认知和理解。即：反思能力
元认知分为主动元认知和被动元认知，普通人只会被动启用这个能力，从被动到主动，是一个转折点，当一个人能主动开启第三视角、持续的反观自己的思维和行为时，就意味着他开始觉醒了，反观就是元认知的起点。
元认知就像一个“灵魂伴侣”，它通过反观时刻从高度、深度、远处看待现在的自己，让自己保持清醒不迷失，保持动力不懈怠，保持平和不冲动。
既然元认知这么有益，怎么获得元认知呢？
①从过去的高手那里学习，反观自己
②自身的经历，反观自己
③让灵魂伴侣监控你
④冥想
你愿意提升你的元认知吗？wlm
