远离了手机，什么深度工作，什么精力，什么睡眠，什么自律的能力全都回来了。

      抖音，微信，豆瓣，知乎…这些人人都用的APP，我一直都是在上面忙的不可开交，学习，写作，创作，工作，联络亲朋好友，点赞，浏览，娱乐，手机成了生活不可分割的一部分。有一点时间就会不自觉的拿起手机，漫无目的的打开，莫名其妙的被吸引，开始点赞，评论，流泪，微笑。回到家，孩子的动作也是如此，虽然我觉得不好而制止，也没有太注意其中蹊跷（有手机的生活让人不去思考）。

        疲惫的生活在我听到樊登读书上的一本叫深度工作的书时有了变化，我在被击中的那一刻明白自己上瘾了，自知力一下子恢复，我的大脑出现了书中某种程度上的残疾。因为没有手机以前的生活似乎不是这样的。我决定试一下。

        这是我尝试的第一天，我卸载了抖音，精简了微信好友和公众号，卸载了大部分app。并只在一天的特定时间看一下手机，包括午休，把手机锁在办公桌里。 

        报告一下这大半天的收获，学习占星课程一节，高效率上四节课，批改作业一沓，听教学讲座一节，吃饭时没看手机，感觉头脑更清晰了，中午小憩一会儿，写了一篇文章，和同事交流更多了，感觉更好，听樊登读书半本书。我的天，简直是高产，这在以往是不可能办到的。

      这是我远离手机的第一天！