从16年五月怀孕开始，六年了，体重起来就没恢复过到孕前。这几年每年春季都开始减肥，基本最低体重是在125左右，生完果果132，基本这几年大部分时候是保持在这个水平，去年冬天没有节制居然开年来到了141，简直崩溃啊，立志要减下来，主要是今年29了 ，真不想自己以后都这么胖下去，穿不了我喜欢的漂亮的衣服。
2020年，2.14号开始了减肥之路，这次走的很坚毅，自己的决心很强烈，就是要瘦下来，这两个半月“瘦”这件事，在我生活里是最重要的事情。每天跑步三公里以上，搭配每周2次私教课，加上控制饮食，这两个半月，没有吃米饭，把主食换成了玉米跟红薯，前两个月吃菜是正常的，近期一个月是自己煮减脂餐，水煮菜跟煎牛排意面混着来，晚餐小番茄几颗跟黄瓜一小包坚果一根搭配起来，偶尔会馋嘴吃下零食，但是有控制频率跟量，每个月1-2次放纵餐，早餐一颗鸡蛋，一杯燕麦牛奶加黑咖啡，两片全麦面包。结果是两个半月期间，舒服的减掉了15斤。瘦了之后更上瘾了，每天都很愿意保持运动量。虽然说要计算每天的热量差，还没开始。但是这样的节奏，让自己感觉坚持没有那么艰难，而且运动很快乐，为了早起跑步，所以晚上十点多就给果果讲睡前故事，十一点之前睡觉。虽然果果每天睡觉确实是偏晚，这个需要调整，后面要在九点之前陪果果洗澡，九点半左右上床讲睡前绘本，十点之前让孩子入睡。看半小时书，自己十一点之前入睡，早上七点起床送完孩子，开始一天的运动，然后工作。
其实，这期间有每周一次的羽毛球，这是我爱的运动，每次打羽毛球就很开心呀。这个月发了工资就去报个游泳班，等我学会了再教果果吧，今年就不给果果报班了。这样我喜爱的运动又可以增加一项了，做一个充满能量的妈妈。
跟朋友打赌，这个月体重到60，近期一周没有掉秤，按照现在的强度和饮食，5月掉秤6斤还是有点难度的，所以打算调整饮食，慢慢加大每天的运动量。加油哇，坚持让生活更美好。自己也能感觉自己在变得更好，这种感觉不要太棒。
每天坚持运动，调整饮食和作息，长期坚持下去变化就很明显了。
四月工资条昨天主管发下来的时候，就很有动力好好工作好好挣钱了，多挣点钱，才更有折腾的动力呀。要舍得给自己投资来取悦自己，加油姑娘，要保持你该死的魅力好嘛？你是果果的榜样啊！
五点给果果约了街舞试课，是时候带她多体验体验不同的生活了，今年必须带她出去旅行一次，让她知道生活并不只是自己眼前所见，这天地宽广，长大要自己去闯，去遇见美好。
还有关于日更，休息每天更新是没有问题的，但是工作起来时间可就由不得自己啦。所以一周更新2-3次就好啦。不要难为自己，任何事，让自己舒服，才能更长久的坚持呀。
还有最近在练车，今天第一次独自带着果果开车出门，自己停好车。很赞，加油练车技。
我的座右铭是：坚持比努力更重要。
