2023年2月6日 星期一
《新父母晨报》
【育儿知识】：自我疗愈四步法 （上）
✨一、觉知
✨你首先得知道，大量的人是生活在不觉知的状态之下。他也不听课，他也不看书。一个人如果还在看书，就代表着他具有最起码的谦虚。一个不看书的人意味着我都罩得住，我认为我现在所拥有的方法基本上就是最好的了。所以我不需要探索，不需要学习，我就用我的方法对待这个世界，跟他死扛，这就是傲慢。
✨不读书代表着傲慢，所以读书代表着你最起码心中有一丝怀疑，有没有可能，我的方法并不是最好的？所以我要去读书、去上课、去学习，去找到一个比现在更好一点的方法，来改善我周围的生活环境。所以如果一个人不读书、不学习，他完全没有感觉，不觉知不会带来改变。
✨二、接纳
✨我知道，我犯过很多错，我知道我身上有很多伤，但是我依然爱我自己。这一句话是很重要的。这是很难的一件事，很多人一辈子都在跟自己作战。但是，这个世界上所有了不起的东西，有一个共同的特点，既难也不难，你如果真的愿意放下，一念之间就可以与自己和解。
✨如果你有信心，你愿意爱自己、接纳自己，虽然犯过错，有这样或那样的问题，但是你依然爱自己。这时候，第二步的接纳就做好了。
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