文/云梦
我的睡眠一直不好，经常要靠安眠药度日，女儿为我想了许多办法，但是疗效甚微。
她说：我的身体应该是气血双虚，血不养心，需要补血，还在网上给我买过玉灵膏。
可是吃了三瓶玉灵膏，睡眠依然不太好。到了晚上， 两只脚就像被寒冰包裹，需要用手不停的搓揉， 腿和胳膊也感觉空空的，只有多多的按摩，才感觉舒服一点。
这一天我实在难受的不行，对佳佳说：“要不然你给我针灸试试？”
佳佳给我针灸了三四天，双脚好像有点温暖了，但是睡眠还是不行，这日子一天一天的可真难过呀。
有一天佳佳刷快手刷到人们自制玉灵膏，就对我说：“要不然我们也做一点玉灵膏吧！ 自己做的药性也许不错。”
我说：“要蒸40个小时，多麻烦呀？”
“那怎么办？你每天难受的，我也没有更好的办法呀！我和你的体质一样，也是觉得身体里的气血不够用，我们就做一点吧！”佳佳说。
很快我们从网上买了干桂圆，剥好桂圆肉，然后按10:1的比例，加入10%的西洋参，上锅蒸。
蒸玉灵膏的时候，最下一层笼屉，要放一碗大米，每8个小时加一次水，换一次米，这样蒸出来的玉灵膏对胃口好，而且也不会上火。
每天早晨6点就开始上锅蒸，一开始大火先蒸半小时，然后开小火，一直蒸到晚上10:00。
蒸了两天多， 终于够40个小时了，满屋飘香，黑黑的的玉灵膏终于蒸好了！
把闲置的罐头瓶子在开水里煮着，用筷子夹出来，趁热把玉灵膏放入罐头瓶子里，扭紧盖子，等冷却后放入冰箱冷藏，吃上一年半载也不会坏。
这不，我俩一口气做了21瓶，估计能喝一个冬天，平均价格一瓶在40元左右，比药店买的便宜很多。
每天晚上睡觉前一大勺，用开水冲服，味道微微有些发苦，但是不太难喝，反正我觉得挺好喝的。
喝了三天，女儿说，她的睡眠好的很，天天中午躺下就着，晚上一夜不醒，感觉自己制作的东西药性就是好。
我喝了三天，没有女儿说的那么好，可能是我的体质不大好吧，睡眠感觉好一点，也许喝久了就会好。
女人是靠血滋养身体的，大多数女人需要补血，这两天我发现我女儿脸色特别的白嫩，满满的胶原蛋白，而且嘴唇红红的，像涂了一层薄薄的口红。
原来这个东西这么好，我想，这个玉灵膏大家也可以试着自己做一做，首先它养身体呀，如果是血虚性失眠，也会有一定的效果。
我想我要坚持喝下去，也许我的脚冷和失眠会渐渐好起来！
