【导师实修四大心法作业】
30天观九念
2021年2月 1 日观九念第 7天
姓名：滕一楠
一、静心10-30分钟
1.静心方式： 平卧时间： 30分钟
二、观九念:
1.通过今天与爱人相处:
一早上四点起来给老公做饭感受到老公很心疼我，让我提前做出来回来他自己热一下就不用我起早了。感恩老公的智慧，体贴和关心。
2.通过今天与父母相处（回忆）:
和婆婆相处。
感恩婆婆的承载和包容，因为我感受到婆婆激情澎湃的为家里储备了一些东西的时候，拿回家里会被家人一直反对那种心情了，婆婆没有被理解，而且家人还一致的反对，我的感受是我要改变家人对婆婆的反对的意念
和爸爸相处。
今天和两位老年朋友聊起老年人的生活的时候。让我能感受到，我没有陪同和聆听爸爸喜欢聊的事，两位老年朋友告诉我老人到了一定的年龄心里是孤独的。这让我感受到老人的心情。
和妈妈相处：今天没有链接。今天住院治疗康复出院。在兄弟姐妹一起平摊住院费的时候，我要尊重每一个兄弟姐妹的决定。
3.通过今天与孩子相处:
和孩子相处。
感受到孩子，越来越会一致性表达了，理解，支持家人的想法了，这就是第一任老师的影响。
三、觉察日记：
当我变了一切就变了，我是一切的根源。人人是老师处处是学校，事事是案例，真的就是这样和谁聊天都本着一颗谦卑的心一定会让你有想不到的收获。
四、我下一步提升改变的是：
1.提升自己心胸宽阔的格局。
2.谦卑诚实的做事，一份付出一份回报。
[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
我立志成为一名卓越的家庭教育导师！
心安天下安 家和天下和
复兴家文化 共圆中国梦
