我总是感叹自己浪费了太多时间，以至于不满于现状。可时间它已经不经意地溜走了，惋惜也只是多添伤感遗憾。
这两天把李尚龙老师的《三十岁，一切才刚刚开始》读完了，书的内容不多，总共花了不到5个小时的时间。读的过程中，我总在想，如果我在18岁的时候读了这本书，我是不是和今天的自己完全不一样。可18岁时，李尚龙老师也才19岁，他去年才写了这本书，我要如何在18岁读到？可也庆幸，三十岁的自己读到了这本书，一切都还不晚。如果你刚进入大学，或者刚入社会，我觉得这本书是值得一读的。五个小时而已，它也许会在你心里燃起一团火焰，也许你突然斗志昂扬，也许你瞬间豁然开朗。我认为里面所提到的点，都很好的总结了在二十岁开始的十年，你应该怎么去面对当下的生活。当然三十岁的你，也同样适用。
最近我一直在反思，一直在寻找接下来的十年里，我应该做什么才能让自己增值。毕竟不再有二十岁的年少轻狂，我们试错的成本越来越高。所以我们做选择时会越来越慎重。书中提到，越让你感到焦虑的事情，你就越要去面对它，去做，才能解决焦虑。如果一件事你有50%的把握做成，那你就应该开始做。有时候遇到让自己害怕的事情，我们喜欢找借口绕过去，可是你能保证明天后天你不再遇到，不再害怕吗？所以不论怎样，我们要一直不断地往前，披荆斩棘，坚持自己，相信自己，才能到达你理想的彼岸。尽管还处在迷茫中，但还好，没有绝望，依然充实。因为我又继续读书了，可能是因为读书是我觉得当下最容易做到的事情，也许在书中，我能够把自己的路理得更清晰。
其实我很长一段时间都没有高频率的读书了，有时候一本书一年过去也没有读完。从去年开始，我才开始继续读，有时候一本书前面的几页显得格外乏味，但逼着自己读下去，走进了书中，走进了作者的故事中，也就很有意思了。也有一少部分书，我没有办法读完，我感觉读得难受，读得窒息。我便不会再读下去，我会换一本继续读，书或许也有不同的受众群体，有些书可能是世间大作，可如果我理解不了，读不懂，也就毫无意义。读书时，你的大脑会不停地思考，好像在与作者对话。我不喜欢那种概括性的把别人的一本书浓缩成几页纸，甚至几句话。如果要读，就一字一句的读下去，作者也是一字一句的写下来的。毕竟每个人的思维方式不同，那么每个人所理解的得到的也就不一样了。我想，在我剩下的几十年里，我会一直读下去。
从三十岁开始，身体会走下坡路，我们会发现自己的精力大不如前。有时候轻易的就生病了。以前我总是说，我一年都难得感冒，可如今，三天两头的觉得不舒服，虽没有什么大病，但自己也能感觉到自己在变老。我想很多人和我一样，总是计划着，从明天开始，我要运动，我要去跑步。下好keep，一开始一腔热血，坚持了几天就作罢。二十几岁的不自律，在你三十岁的时候体现的明明白白。所以，从现在开始，必须规定时间去运动，跑步也好，跳绳也好，有氧操也行，什么方便就选择哪个，不能再偷懒找借口了。
年龄只是一个数字，真正的衰老是从心里开始的，你觉得自己老了，可能真的就老了，若你一直在路上，一直在改变，一直在成为更好的自己，又何惧衰老。有一句话说：“二十岁死，八十岁埋。”这样的人生该是何等的荒凉。我可不希望自己这样过一生。有时候我看着镜中的自己，有些惊慌失措。眼下已经开始有了小细纹，皮肤的毛孔也日渐粗大，自己已经不是当年的小姑娘了，已经是两个孩子的妈了。可这是理由吗？有人三十岁四十岁甚至五十岁，她们活得依然像二十几岁的小姑娘。你也许会说他们保养的好呀！其实不然，保养只是一部分。当你不再熬夜时，坚持每天早睡早起，你会发现自己的皮肤状态比你每天熬夜追剧，用着几百上千的护肤品还要好很多。当你每天坚持运动，大汗淋漓过多次后，你会看到自己的脸比以前紧致许多。当你控制自己的食欲，戒掉高糖高油高盐的食物，你会发现你好像你的脸好像被冻住了。年轻是需要付出的，但绝不只是昂贵的护肤品就能做到的。还要有一个好的心态，如果每天都在抱怨世态的不公，生活的不易，像个怨妇一样，那自然是容易衰老的。若我每天都积极乐观，爱自己爱家人，热爱生活，即使我五十岁了，我也不会惧怕衰老。
道理说来说去大家都懂，但真正做到的人不多，因为不自律。一直很喜欢一句话，自律即自由。可我只是喜欢了这句话，并没有付诸于行动，这就是我要反思的地方。我没有每天早早起床去跑步，我的理由是，我出去跑步了孩子怎么办？然后我索性就睡到七点钟，有时候我六点就醒了，我也不起来，我就拿着手机毫无目的的翻看。可我明明有一块瑜伽垫，可以起来做瑜伽，做我喜欢的有氧操，或者拿出跳绳跳一跳也是可以的，因为楼下没人住。但我都没有去做，我就这么任时光流逝。即便我不想动，怕吵醒孩子，我也可以拿出一本书靠在床头读上一个小时，但我却选择了看手机。现在恨不得抽自己，人生不过短短数十年，就这样被我浑浑噩噩地度过了。自律是一种习惯的养成，短时间内，我可能没办法做到极致，但从现在开始努力，也为时不晚。比如我从来到简书第一天开始便参加了日更挑战，今天正好三十天，每天来简书写一篇文章，已经成了一天的日程之一。不要觉得自己做不到，第一件事是你要开始做。不要总是在认识问题后，不做任何改变。不然反思的作用何在？
我写得有些混乱，基本上是想到什么便写什么了，最后给自己做一个总结。
三十岁，一切才刚刚开始，接下来的十年，请坚持读书，坚持运动，时刻反思，严于律己。你可以走得慢一点，但请走得远一些！终身学习，终身成长！
